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Muchas discusiones en la pareja mejorarian si se evitaran las siguientes areas o se manejaran mejor

Más negatividad que positividad:

Las parejas estables y felices no es que no tengan negatividad ya que esta es parte de la relacion, sino que hay un predominio de un clima emocional de positividad. Mas cosas buenas y digo lo bueno que solo fijarme en lo negativo.

El desprecio:

El desprecio es una actitud verbal o no verbal que expresa poca valoracion hacia la otra persona. Abarca desde el abierto desprecio directo y verbal hasta las caras mal intencionadas, el imitar a alguien sarcasticamente y las correcciones gramaticales en el discurso del otro, por ej. en la mitad de una discusion uno de los conyuges puede decir: “No se dice « gentes» se dice gente”. La presencia de desprecio es un importante predictor de separacio?n y se ve so?lo en parejas disfuncionales. Hay relacio?n entre desprecio y enfermedades fisicas. Leer más…

¿Por que se tienen discusiones de pareja  una y otra vez? ¿En que se centran las personas con una buena relación de pareja a la hora de discutir?

Cuando revisamos las discusiones de las parejas cerca de un 70% tienen que ver con problemas perpetuos que no tienen solucio?n, ya que son parte de la individualidad y forma de ver la vida y en diferencias caracterolo?gicas (personalidad, caracter, ideologías). Solo el 30% de las discusiones de pareja se refieren a problemas especi?ficos con soluciones.
Las parejas que tienen buen prono?stico para que la relación continue no resuelven la mayori?a de los problemas perpetuos, por lo que determina el buen prono?stico entonces, es la capacidad para discriminar entre problemas solucionables y no solucionables y el poder dialogar sobre los problemas perpetuos con afecto y en clima positivo para asi? dedicarse a resolver lo solucionable.

Las personas con ansiedad de desempeño sexual son más propensos a engañar a sus parejas. Eso es sólo una de las conclusiones de un curioso estudio realizado por un profesor de la Universidad de Guelph en los factores que predicen la infidelidad.

Muchas parejas cuando llegan a consulta es normal que asistan con varios problemas o demandas que les gustaria cambiar de su relacion. Es importante identificar cual de estos temas es el mas importante.

Este ejercico sencillo los puede ayudar a identificar cuales son las prioridades de cada uno, ya que no es lo mismo me disgusta todo de mi pareja a decir si mi pareja modificara esto seria mas sencillo que nos volvieramos a llevar bien. Leer más…

Muchas personas acuden a nuestro centro por presentar problemas de este tipo. Para nosotros existen 2 variantes principales de celos. Los del tipo basados en la realidad presente (mi pareja sale con otras personas, tengo pruebas irrefutables, incluso me lo ha confesado), los basados en experiencias previas reales (yo tuve una pereja que me engaño, mi pareja actual hace cosas que me hacen desconfiar pues es parecido a lo que hacia mi ex), y los basados en ideologias personales (yo creo que cuando alguien no esta todo el tiempo con uno es que esta buscando a otra persona, yo creo que si llega tarde mi pareja es que no le importo y puede estar Leer más…

Algunos investigadores han llegado a agrupar algunas causas por los cuales existen interacciones de pareja o familiares conflicitivas. Aunque esto es un punto de vista mas que una investigación validada, vale la pena ver que enrealidad muchas de estas cuestiones las vemos dia a dia. Estas son:

1)    El intento de forzar algo que sólo puede ocurrir de modo espontáneo

Los clientes generalmente tienen enfermedades, o situaciones que ocurren de vez en cuando en su vida. Tienen tanto miedo que ocurran que muchas veces se preparan para cuando ocurra de nuevo o para que no suceda. Se protegen tanto que en el proceso es cuando se puede volver un problema. La mayoría de la gente las sufre de manera pasajera y no les da importancia.
El paciente las define como problema y toma Leer más…

Esta es una de las preguntas mas comunes que recibimos cuando se trata de relaciones de pareja. Muchas personas acuden en busca de recetas o pasos para que esto suceda. En si en la terapia de pareja esto es como hacer un traje a la medida. Cada pareja tiene sus dificultades y cada uno debe aborarse con de acuerdo a sus necesidades. Pero aun asi hay algunas sugerencias que les podemos hacer.

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1- Dedicarse tiempo

El mundo en que vivimos es un lugar acelerado que no nos da tiempo para nosotros mismos. Muchas parejas se van distanciando por que el tiempo el mucho o poco tiempo que pasan juntos lo dedican mas a discutir Leer más…

Depresión y Terapia de Pareja

Cuando uno esta deprimido no solo esto afecta a uno mismo, si no a todo el entorno. Tal vez se escuche como un cliche, pero la pareja es uno de los apoyos mas grandes que se puede tener cuando una situación asi sucede, y este estudio que se muestra a continuación nos demuestra que al asistir a terapia de pareja no solo se mejoran los sintomas de la depresión, si no que tambien se mejora la relación familiar, asi como la satisfacción de la misma.

Fuente:

Effects of coping-oriented couples therapy on depression: a randomized clinical trial.

Alcoholismo y Problemas de Pareja

Cuando se trata de tratamientos para el alcoholismo existen muchas modalidades, pero recientemente un grupo de investigadores llego a la conclusión de que la terapia de pareja trae los mismos beneficios que la terapia cognitivo conductual por si sola para tratar esta clase de problemas. El estudio dio a conocer que los participantes no solo mejoraron en su problemática con la bebida si no que también mejoro la satisfacción de la relación de pareja.

Fuente:
PSYCHOTHERAPY AND PSYCHOSOMATICS
http://content.karger.com/ProdukteDB/produkte.asp?Aktion=JournalHome&ProduktNr=223864