Psicologos en Monterrey. Blog Centro AP

Este es un sencillo ejercico que puede llevar acabo si siente que de vez en cuando la ira o el enojo controlan su vida. Si siente que es mas frecuente esta sensacion de lo normal entonces es recomendable buscar la ayuda de un profesional. Para mas articulos como este visita http://centroap.com/blogs/tag/como-controlar-la-ira/

Primero que nada recuerda esa situacion habitual en tu vida que hace que pierdas los Leer más…

El enojo es una emocion natural de todo ser humano, es parte de nosotros mismos y aunque en nuestra cultura el enojo no es algo muy aceptable es algo que no podemos negar ya que tambien es una forma de expresion. ¿Pero que pasa cuando esta forma de expresión se vuelve la UNICA forma de expresion ante situaciones de estres?

El reaccionar de una forma repetidamente se forma una costumbre, por lo tanto a mas usemos una forma de expresion mas natural saldra la proxima vez que sienta que me enojo. Esto en un futuro se pude volver una reaccion que no discrimina cuando debo enojarme y un estado constante de enojo o ira y reaccionar asi en cada ocacion lo amerite o no.

Para esto propongo un ejercico muy sencillo para poder Leer más…

El enojo es una emocion natural de todo ser humano, es parte de nosotros mismos y aunque en nuestra cultura el enojo no es algo muy aceptable es algo que no podemos negar ya que tambien es una forma de expresion. ¿Pero que pasa cuando esta forma de expresión se vuelve la UNICA forma de expresion ante situaciones de estres?

El reaccionar de una forma repetidamente se forma una costumbre, por lo tanto a mas usemos una forma de expresion mas natural saldra la proxima vez que sienta que me enojo. Esto en un futuro se pude volver una reaccion que no discrimina cuando debo enojarme y un estado constante de enojo o ira y reaccionar asi en cada ocacion lo amerite o no.

Para esto propongo un ejercico muy sencillo para poder Leer más…

El Gén del Guerrero

¿Siente que usted es mas agresivo que otras personas? Siente se irrita fácilmente cuando alguien lo provoca? Tal vez se deba a que usted tiene el “gen del guerrero” Las personas que tienen altos niveles de agresión presentan este gen que modula lo que es la Mono Amina Oxidasa A (MAO, una enzima que interviene con varios neurotransmisores del cerebro).  Las personas con la forma de baja actividad de este gen produce menos encima, aquellos con menor encima son mas agresivos que aquellas personas con la forma alta producen mayor actividad de la MAO y son menos agresivas.

Los modelos que describen a la personalidad actualmente deben ser integrativos, modelos bio-psico-sociales, ya que entre mas vayamos entendiendo nuestro codigo genético tambien iremos entendiendo como una persona en determinado ambiente reacciona de tal forma y en que personas habria que observar mas una predisposición de actitud que en otras.

Fuente:

Brown University