¿Depresion o tristeza? ¿Hay alguna diferencia entre estas dos palabras?
La tristeza es una emocion propia del ser humano, puede ser producida por una situacion no grata, un problema de la vida diaria, la muerte de un ser querido o la perdida de algo significativo (una relacion sentimental, un empleo por ejemplo) no es incapacitante, y es autolimitada.
La depresion es un estado mas persistente, se diagnostica por la suma de varios sintomas, entre ellos podemos mencionar:
* Estado de ánimo de tristeza, ansiedad o “vacío” persistentes
* Dormir muy poco o dormir mas de lo que acostumbraba
* Pérdida del apetito sin estar asociado a algun medicamento , o aumento del apetito y de peso
* Pérdida del interés o de disfrutar actividades que antes realizaba
* Irritabilidad (en especial en niños o adolescentes)
* Síntomas físicos persistentes que no responden al tratamiento (como dolor de cabeza, dolor de espalda, y desórdenes digestivos)
* Dificultad en concentrarse, recordar o tomar decisiones
* Cansancio sin razón aparente o pérdida importante de energía
* Sentimiento de culpa, sensación de inutilidad
* Ideación suicida o muerte (depresión grave)
¿Se puede tratar la depresión?
La depresión clínica es una enfermedad tratable hoy en dia. Debido a que no es una tristeza común esta enfermedad no desaparece por si sola o por lo menos no en poco tiempo. Por lo tanto es importante acudir a un especialista en el area de la salud mental para que pueda ayudarnos en el camino de la recuperación.
Algunos puntos importantes para el tratamiento es que debe de ser paciente. Aunque hoy en dia la depresión es mucho mas rapida su forma de tratarse aun asi lleva algo de tiempo en que la psicoterapia o los medicamentos hagan efectos permanentes. Muchos pacientes despues de acudir unas cuantas sesiones notan mucha mejoria y dejan de asistir con su terapeuta o dejan de tomar sus medicamentos. Esto es un error ya que hace falta un tiempo de mantenimiento para evitar recaidas considerables. Por lo tanto nuestra recomendacion es esperar a ser dada de alta antes de hacerlo por su cuenta. Imagine que es como si tuviera un brazo enyesado. Solo por que ya no siente dolor no quiere decir que ya puede usted mismo quitarse el yeso, debe esperar a que el especialista lo indique.
Si requiere mayor informacion puede contactarnos en Monterrey:
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para claudia; en situaciones de duelo por un familiar, un ser querido, no es aconsejable exigirse demasidao,hay q dejar algo de lado y retomarlo cuando uno ya se siente mejor.
susana: en base a qué te diagnosticaron bipolaridad? es muy comun q hagan ese diagnostico hoy en dia y esas personas muchas veces no pueden volver a trabajar. de todas maneras, si tu novio te quiere y tambien piensa en formar una familia contigo,q progrese el, si vive con sus padres q alquile un departamento y asi tienen su lugar para estar juntos.no esperes nada de tu madre , ella tiene sus propios problemas y probablemente sea una persona q necesitaria tratamiento psicologico.
note ases ni quedes embarazada par liberarte, eso te traeria mas problemas. y is sabes cortar el pelo,por que no lo haces como un trabajo?’ mucha gente necesita q vayan a su casa a cortarle a alguna abuela o persona discapacitada, o a los niños de la casa. no regales algo q te podria solucionar algunos de tus problemas. el dinero no es todo, pero ayuda en muchas cosas. y para ganar dinero no es indispensable tener un empleo fijo,se puede trabajar por cuenta propia.mucha gente lo hace y vive dignamente.no esperes la aprobacionde los otros, hazlo por ti misma y por tu bienestar.
bueno yo deceo saber si a los hombres le biene la depresion cuando son mayores de 50 años deceo saber que aser conmi marido que ultimamente pierde concentracion decea morirse le duele la cabeza y su potencia sexual bajo tambien su negatividad en todo y el no era asi era muy divertido y alegre
Creo tengo sintomas de depresion desd ac algunos meses, tengo 23 años, creo q no se hacia dond va dirijida la brujula de mi vida, tengo una hija de 5 años, no soy casada, vivo en casa demis padres.. Desde hace mas d 2años tenia una relacion con un chavo encantador, pero todosetorno gris desd q nuestra relacion giraba en torno con las drogas. Mi relacion con mis padres va x los suelos, en este momento no estudio, no trabajo, no se q acr, como encaminar las situaciones y salir d esto. No quiero ser medicada en caso d tener una depresion ya q siento q las cosas me atrapan.
He perdido casi todo, peso, felicidad, ganas d estar, el hambre, a mi novio y hasta casi mi falmilia necesito ayuda
@Fernanda Garcia
Fernanda busca oligoelemento de litio, tomas 5 gotas en la mañana y 5 en la noche, no tiene contraindicaciones, puedes tomarlo con tranquilidad (si no estás embarazada). Puedes conseguirlo en tiendas homeopáticas. esto te ayudará a regular estado de animo mientras empiezas psicoterapia, es necesario que haya un guia que te oriente y te de herramientas de comprensión y sanación. busca un maestro reiki, puede ayudarte en el proceso y esencia floral “rescate”.
Hola: Yo quisiera superar una situación que me tiene descontrolada y con muchas dudas,ya que mi marido me fue infiel,bueno siempre ha sido asi;pero esta vez creo que si se enamoro,ya que ahora fue diferente,la defendio y la prefirio en vez de a sus hijos,aparte no le importo que yo estaba embarazada,en fin despues de un tiempo el se quedo en la casa pero siento que estoy con el por lástima,ya que aveces no me agrada que me toque y no tengo el vaor suficiente para decirselo,menos para dejarlo y eso me tiene confundida y no se que hacer.
Hola yo realmente quiero que me siguieran con quien ir si con un psicólogo o un neurólogo. Tengo un vida perfecta 10 años de casada en este inter ambos nos superamos profesionalmente. En la actualidad tengo un negocio en ascendencia. Nuestras metas las estamos logrando, aun no tenemos hijos, pero ya estamos dando un espacio para esto. Mi situación es que hay días que no quiero despertarme estoy durmiendo mas, no tengo ganas de hacer nada, desmotivada y confundida. Quiero tratarme pero no se a donde ir.
hola.. solo kiero saber alguien que me ayude a si esto es deprcion??? yo trabaje desd los 16 años ahora tengo 22 estoy casada tengo un bb de 10 meses y ahora que me sali de trabajar estoy en mi casa pero siempre en las tardes me dan muchas ganas de llorar miedo a tener alguna emfermedad e igual a mi familia tengo miedo que se enfermen de algo me siento con sueño como cansada aveces me dan ganas de salir ala calle y no entrar a mi casa hace poco tuve dolor en mi espalda y en mi estomago y cuando me dolia lloraba mucho alguien que me diga por favor gracias
Hola, Tengo 19 años. Me cuido con un implante anticonceptivo no se si se deba a eso el estado de animo que tengo. Me siento poca cosa ante los demas aunque yo sepa que yo soy bonita y muy valiosa. Tengo cambios de humor muy bruscos paso de estar mega feliz a triste y lloro por todo, un problema chico para mi es muy grande, Duermo mas, me duele la cabeza. casi no como alimentos en todo el dia. Me siento debil, cansada, me duele mucho mis espalda. Quiero estar siempre sola. Si estoy mucho tiempo acompañada me fatigo y busco mi privacidad. Que puedo hacer para ser la chica de antes mas estabilizada hormonalmente. Serà la edad?
Hola sabes me he dado cuenta que últimamente se me han ido las ganas de vivir, que a veces no se que hacer para alegrar mi día ya que me la paso triste a veces feliz ya no se que hacer me podrías recomendar algo???
buenas, soy de colombia y tuve un cuadro de panico, 1 mes antes me hecharon del trabajo sin causa justa, estaba a cargo de una micro empresa de 4 personas hace 2 años, mi relacion de pareja no es la mejor, el sitio donde vivia no era el ambiente propicio, tenia un proyecto de ser independiente que me toco agilizar por lo del despido, crei que me iba a morir en un episodio de drogas, luego de eso le tuve fobia a las personas que me la dieron, queria controlar todo en ese momento pero no podia, mi cabeza daba vueltas y queria que todo terminara, luego de 2 horas volvi a ser yo mismo, pero en mi cabeza quedo involuntariamente ese episodio que dia tras dia se iba agrandando, ya llevo 5 meses desde que me ocurrio, he tenido como 4 ataques de panico ( y siento que muero) me pongo con escalofrios, inquieto, no puedo hablar claro, y luego de 10 min. eternos me empiezo a recuperar, tengo 32 y nunca me ha dolido nada, solo hace 2 meses he empezado con molestias en la cabeza, calambres en un lado y en otro, dolores de nuca donde se une con la cabeza intensos, quedo como si tuviera cuello ortopedico, me despierto cansado y como si no recuperara las fuerzas necesarias para hacer algo, en este momento pienso en la muerte y en el futuro, pienso hasta donde llegara el mundo, contaminacion, asesinatos, basuras, todo eso pienso y pienso en mis posibles hijos, y familia, quisiera que me ayudaran y recomendarme algo, no quiero medicamentos pues nunca los he tomado y ahora menos con la experiencia de las drogas, no quiero volverme adicto, gracias
francisco, necesitas tratamiento psicologico urgente, no se si puedes pagarlo o si tenes lugares donde lo hagan gratis.tambien consulta a un medico clinico o traumatologo por tus dolores y calambres.
es importante saber que has podido soportar tus ataques de panico y has salido de ellos, algo que ayuda es respirar lentamente dentro de una bolsa de papel.si no tienes ninguna bolsa amano, respirar lento y profundo, hinchando y apretando el abdomen (practicalo cuando estas bien).tambien llamar a alguien por telefono y poder hablar, pero avisale antes , para que en el momento no se asuste.
lo de las drogas, depende cuales hayan sido, no se si pueden haberte dejado secuelas por una sola vez (fue una sola vez?).la perdida del trabajo es algo muy traumatico, especialmente para los hombres, que centran su vida en eso. si no tienes apoyo por parte de tu pareja, debes estar sintiendote muy solo.lo de tus futuros hijos, no lo pienses ahora, por el momento no los tienes.debes centrarte en tu salud y en conseguir o generar otro trabajo.
los psiquiatras casi siempre dan medicamentos, es muy probable que te receten ansioliticos , tal vez los necesitas realmente. pero cuando acudas a una consulta, deja bien claro que quieres ayuda de un psicoterapeuta.
soy psicologa y vivo en buenos aires, argentina
marta
Hola soy manuel tengo 33,hace un año y cuatro meses me paso algo muy triste sufri un ataque yo lo senti como un infarto pero los doctores me dijeron q no era eso q habia sufrido un ataque de estres,pero eso me paso despues de q un dia antes del ataque yo bebi mucha cerveza y al dia siguiente se me ocurrio tomar un cafe y despues de un rato tome un red bull es una bebida energecitante,al terminarme esa bebida fue cuando empezo toda mi pesadilla me dio ese ataque casi me moria en el hospital y desde entonces no me he sentido nada bien se me desarrollo migraña y tambien gastritis y he tomado de todo medicamento y nada me ayuda tambien he sentido dolores de pecho y esa sensacion de tener como apretada mi cabeza me dan dolores insoportables ya me han dado hasta antidepresivos pero con ellos me siento peor pienso en lo peor y ahora con lo mal q me siento creo q estoy cayendo en depresion pues ya no me dan ganas de hacer nada estoy fallando en mi trabajo,estoy tan triste porque tengo mi familia mis hijos pequeños y aunque le hecho ganas por ellos mis nervios me traicionan y no puedo controlar mis dolores y mis pensamientos tan malos porfavor q me aconsejan estoy desesperado no se q hacer yo quiero estar bien por mi familia porque los amo y me necesitan. Esto q estoy pasando no se lo deceo a nadie pues siente uno q se muere es muy feo y muy triste aconsejenme porfavor.
mi vida esta al bordo del avismo no se que hacer solo se que soy una persona fracasada incapaz de cumplir con lo mas minimo que me prometo y le prometo a los demas soy insegura y creo arreglarlo todo con gritos y violencia aunque se que no esta bien lo que ahgo me calmo un momento o unos dias y vuelvo a acaer en el mismo error he fracasado durante tres veces en mis relaciones( hogar) mis hijos estan afectados hago mil impulsos me levanto un dia muy animada pero no pasa mucho tiempo en volver a lo mismo he pensado las peores locuras mi pareja todo el tiempo me dice loca y me desprecia de manera muy cruel todo esto es fatal para mi.Dios que hago.quiero irme muy lejos pero no se que hacer.