Como Superar una Infidelidad: Consejos Practicos
En estos tiempos la definicion de infidelidad varia en muchos niveles, lo que una pareja consideraria como una infidelidad para otros solo podria ser una fantasia. Puede ir desde el intercambio de mensajes electronicos, por correos, celular, hasta un encuentro de tipo sexual o mantener una relacion afectiva con alguien mas. La pregunta que muchas personas es si se es posible salir adelante de una infidelidad. La respuesta como siempre depende de las herramientas con las que contemos y las habilidades para salir adelante de esto.
Pero ¿Cuales son los factores que hacen que sea dificil perdonar una infidelidad?
Primero que nada es el hecho que dentro de nuestros valores y forma como vemos a nuestra pareja ideal, la fidelidad es uno de los puntos que generalmente las parejas pone en los estandares mas altos cuando escogen a su compañero o compañera. De hecho muchas personas dentro de los acuerdos a los que llegan durante el noviazgo es el de que “nunca se perdonaran” una infidelidad. De hecho muchas personas que acuden buscando terapia de pareja esa es su primera preocupacion, ya que para ellos nunca habian concebido la idea de poder llegar a perdonar algo asi, pero aman tanto a la persona que haran un esfuerzo.
Todos podemos llegar a estar en esta incrucijada. Por un lado queremos volver a lo que teniamos, recuperar la armonia y la confianza que se tenia. Pero por otro lado esta el ir en contra de mis propias reglas, el miedo de volver a confiar y el miedo si algun dia podre confiar de nuevo.
Para dar el primer paso es simplemente darnos cuenta que no importa lo que podamos haber pensado acerca de la infidelidad antes de haberla sufrido, es solo hasta cuando estamos en un caso asi cuando en realidad podemos y debemos poner las cosas en perspectiva y preguntarme si vale la pena el perdonar, si la historia que tenemos juntos o el amor que sentimos el uno por el otro, asi como lo que han sufrido y disfrutado juntos pesa mas que la frase “yo nunca podria perdonar algo asi”.
Otro aspecto importante es el grupo de soporte social. Este puede ser la familia inmediata (padres, hermanos) asi como grupos de amistades. En un inicio durante la crisis muchas personas se sienten apoyadas, pero ¿Que sucede cuando las cosas van mejorando y las personas que en un inicio nos apoyaron por separarnos o por estar en disgusto con nuestra pareja ahora ven mala nuestra eleccion e incluso lanzando ciertas amenazas en caso de que se vuelva con la persona que cometio el error? La presion social tambien es un factor importante que hace que muchas personas piense si es conveniente volver o no con su pareja.
Aqui nuestra recomendacion es mantener las cosas lo mas discretas posibles hasta saber que nuestra descicion esta tomada por lo que hemos pensado y considerado mejor para nosotros y no solo contar las cosas por el dolor que esto nos causa ya que si esto no es contado a las personas indicadas lo mas posible es que se vuelva contra nosotros este grupo de apoyo. Si piensas realmente comentarlo a alguien siempre haganlo a personas que sepan que respeten nuestra descicion aunque esta con el tiempo cambie.
La segunda recomendacion es si ya has comentado esto y las cosas mejoran pero la presion social ahora es mas fuerte criticando la eleccion de regresar o buscar una reconciliacion entonces debes de pensar una vez mas que solo tu sabes por lo que estas pasando, y que nadie sabe mas que tu por lo que estas pasando ya que solo tu conoces lo que han vivido como pareja, tanto las cosas malas como las buenas, y no solo de parte de la otra persona, si no tambien tus fallas y defectos que muchas veces las otras personas no ven en ti, pero que tu conoces y que podrian o no tambien haber contribuido a llegar a esa problematica.
Cada pareja que acude a consulta trae consigo una historia unica e irrepetible, por lo cual es importante acudir con un especialista en esta area para poder ayudar en el proceso de curacion de la mejor forma y hecha a la medida.
Si requieres este tipo de apoyo puedes localizarnos en Monterrey:
Telefono: 83153422 informes@centroap.com
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Hola estoy pasando por algo muy fuerte, descubri que mi mujer me era infiel desde hace algunos meses, lo peor de todo es que fue con una persona casada que trabaja con ella y que tuvo el descaro y la bajeza de hacer que convivieramos con el y su esposa, se sento en mi mesa a comer, fuimos a su casa, viajamos juntos, la verdad estoy destrozado por la traicion, de hecho no soy de aqui de nuevo leon soy del sureste y vine y deje todo por ella, 4 años de relacion, quisiera algun consejo que me pudiera ayudar a salir adelante ya que me esta afectando en todo, me esta enfermando.
gracias
<Joaquin
hola, kiero hablar por los infieles arrepentidos, que es mi caso. Denles una segunda oportunidad, no sigan sufriendo, pero háganles saber que lo hacen por amor y que si vuelve a suceder, l@s pierden, que tiene que haber muchos cambios y estén concientes que quien da amor y se comunica de manera efectiva con su pareja, no sufrirá con una infidelidad. Es de humanos equivocarse y quizá ustedes sean muy fieles pero seguro tienen otros defectos, nadie es perfecto!
@Alberto
averigua por qué lo hace y resuelvan el problema si realmente la amas! yo tambien fui una mujer infiel y aprendí tan bien la lección que nunca lo repetiría, porque amo a mi marido, a mi familia, a mis hijos. Me encantaría ser de las felices parejas que lograron superar una crisis de este tamaño. Han pasado 6 meses y los pleitos son como desde el primer día!!! los dos sufrimos mucho, pero si él me perdonara, si entendiera que lo amo y que no está en mi mente volverlo a hacer, podríamos ser tan felices!!!
Hola,
yo descubrí hace dos meses que mi novio me era infiel. Llevamos juntos 10 años!! Lo que más me duele de todo es que si no llego a mirar su e-mail nunca hubiese descubierto nada. Imagínensen, me quedé destrozada, hasta pensé en suicidarme, no me podía creer que eso me estuviera ocurriendo a mi. Pensé que nuestra relación iba bien, pero me dí cuenta que no. La primera vez que se lo dige me lo nego, la segunda también, fue a la tercera cuando ya me lo confeso, pero no me dió muchas explicaciones. Decidí perdonarlo pensando que podría superarlo, pero ahora, después de dos meses, me doy cuenta que no puedo superarlo, necesito respuestas a mis preguntas, sobre todo a una ¿Por qué? él me dice que no lo sabe, ¿cómo no lo va a saber?
No sé que hacer, mi mayor temor es que pueda hacerlo en el futuro, o peor aún, que siga con ella sin yo darme cuenta. O que me haya mentido y que no haya sido sólo sexo, sino que tenía una relación afectiva.
Tras mucho pensarlo, he decido ir al psicólogo, porque sino creo que esta situación de inestabilidad me va a matar.
Que cierto es lo que dicen:” El amor mata”, y “El amor es ciego”.
Un saludo,
Sussy
hola yo me casé con una persona que me fué infiel por 4 veces ,, 4 amantes..9 años de matrimonio……pero como quiera por la 4 amante me dejó y se volvió a casar…..y ahora esperan un bebé….estoy destrozada pues me qedé sola con mi niña …….y el ahora es muy felíz de me hace muy injusta la vida…….Mi pregunta es ….Ira a serle infiel también a ella..?
porque lo que estoy viviendo no lo puedo superar. Gracias . espero algún consejo.
Hola, Irasema. Siento mucho lo que te ha pasado. Yo creo que tu ex no cambiará nunca, por mucho que tu le veas feliz. Ahora, no entiendo cómo su 4º amante esta tranquila, pues si ya sabe que lo hizo contigo, ¿por qué no se lo va a hacer a ella? Se que es muy duro, yo estoy viviendo algo parecido. En mi caso sólo ha sido 1 vez, o eso yo creo, pero se ha acostado con ella unas 5 veces, por lo tanto, más que una infidelidad de “aquí te pillo aquí te mato” no es. Mi relación ahora se está tambaleandose, pero quiero que salga a flote, pero si el no pone su granito de arena…. me parece que se acabará. Mi consejo, centrate en tu niña e intenta superarlo, sólo necesitas tiempo. Un saludo
Alguien me pude recomendar un psicóloqo que le haya funcionado para resolver un problema de infidelidad? vivo en el DF-sur
gracias sussy, aún no logro superarme, quisiera morir de la vergÜenza,,,me dejó…sussy, no se lo deseo a nadie lo que estoy pasando…..gracias por tu comentario….
HOLA LA VERDAD NO SE NI COM EMPEZAR MI ESPOSO ME ENGAÑO HACE 3 AÑOS Y TODAVIA NO PUEDO SUPERARLO,CUANDO ME DI CUENTA QUERIA MATARLO PERO CREO QUE MAS A ELLA POR SE DECIA MI MEJOR AMIGA LA CONSIDERABA MI HERMANA ES FECHA QUE NO ENTIENDO POR QUE ME LO HICIERON ME DI CUENTA QUE ELLA LO PLANEO TODO PERO NO ENTIENDO POR QUE YO SIEMPRE TRETE DE AYUDARLA AUN NO PUEDO SUPERARME ME SIENTO TODAVIA MAL QUISIERA MORIR
NO
hola descubri q mi marido me era infiel con la esposa de mi papa no se q hacer lo amo pero tengo miedo de q pase otra ves, lo peor de todo es q ella niega todo y yo no quiero q lastimen a mi padre, mi esposo dice q ademas del sexo empezo a mesclar sentimientos, dice q me ama pero q estuvo a punto de dejar todo por ella, esta la felicidad en juego de mis tres hermanos y de mi bb necesito un consejo por favor
recienn me acabo de enterar de la infidelidad de mi esposo despues de 8 años de casdos y con un hijo hermosso al k adoro,,,no se como superar esto k siento es una mescla de ira decepcion,,,deseesperanzaa…lo amo pero no confio en el sera que podre olvidar y perdonar lo imperdonable
Hola,
Llevo con mi novio 6 años y medio, y hace 3 meses descubrí que me había sido infiel durante 1 año. Cuando lo descubrí ya había terminado con la otra chica hacia bastante poco. Yo le deje inmediatamente cuando me entere, pero el estuvo durante un mes rogándome que le perdonara y al final acepté. La razón que me ha explicado por lo que ocurrió es por sexo, me dice que yo apenas le hacía caso en esos temas, y tengo que reconocer que es verdad, pero tampoco creo que sea razón suficiente para haberme estado engañando durante un año, creo que tendría haberme dejado y ya esta, pero él me dice que no me dejó pq me quería a mi. Aunque yo creo que durante los primeros meses que estuvo con la otra si se llegó a plantear algo, pero finalmente se dio cuenta de que me quería a mí, y toda la continuación ha sido por sexo.
Tengo también que decir que ninguno de los dos había tenido relaciones sexuales antes de conocernos, y creo que tb eso ha influido para su infidelidad.
El está super arrepentido, y ya no hay problemas en cuanto al sexo entre nosotros, pero yo sigo dándole vueltas a todo el periodo de tiempo que ha durado el engaño, pq puedo llegar a entender los motivos, pero no la duración, y esto es lo que me atormenta. No se si voy a ser capaz de superarlo, necesito consejo, tengo miedo que me lo vuelva a hacer a pesar de que se hayan arreglado esos problemas entre nosotros. El se está esforzando mucho por la relación ahora, pero yo tengo mis dudas, estoy triste, y al final con mis reproches no se si se va a destruir finalmente todo.
@emma
hola enma mira yo he pasado por tres infidelidades de mi esposo la primera vez me afecto muchisimo la segunda regular y la tercera no le pare aunque estoy enojada con el..pero aprendí que el dolor de una traición pega mas cuando somos mujeres fieles asi que desde que me lo hizo la primera vez deje de respetarlo y acepte a un amigo que me enamoraba la he pasado super con el amigo ..pero no dejo a mi esposo siento que la vida en pareja se vuelve rutina por eso ellos son infieles pues yo también he disfrutado mis infidelidades y hoy en día no lo culpo parece mentira que diga esto pero desde que soy infiel me siento mejor con mi pareja ya no lo celo tanto por que me di cuenta que nadie es de nadie amiga y la vida es una sola deja que el disfrute esos placeres pero no te lo niegues a ti misma tampoco solo se discreta es la ventaja de las mujeres sabemos hacer mejor las cosas… es lo que pienso amiga ud vera si toma mi consejo bay soy de barquisimeto cuando quieras me escribes
HOLA EN ESTE MOMENTO ESCRIBO PARA DESAHOGAR MI PENA Y MI DOLOR. DOLOR CAUSADO POR LA PERSONA KE MAS AMO EN EL MUNDO, MI ESPOSO! EL ME FUE INFIEL MIENTRAS YO ESTABA EMBARAZADA , SE MTIO CON UNA TIPA KE AHORA DICE ESTAR EMBARAZADA DE EL ,SE NOS HA FORMADO UN GRAN PROBLEM PUES ESTO NOS HA CONLLEVADO A RECURRIR ALA JUSTICIA POR KE LA MADRE DE ELLA DEMANDO AMI ESPOSO Y LE PIDE RESPONDER PERO EL MEDICE KE NO ES RESPONSABLE DE ESE EMBARAZO.ESTOY DESESPERADA ,NO SE KE HACER CON MI VIDA SIENTO KE EL MUNDO SEVINO ENCIMA ,LO SIENTO MUCHO POR MI NIÑA KE TAN SOLO TIENE 6 MESES DE EDAD Y ESCOMPLETAMETE INOCENTE DE LOS HERRORES DE SU PADRE.PORFAVOR SI ALGUIEN LEE MI MENSAJE DEME UN BUEN CONSEJO.
Hola,
mas que un consejo creo que necesito desahogarme…
tengo 7 años con mi novio y estamos próximos a casarnos en 9 meses… hemos tenido etapas difíciles en la relación, yo asumo mi parte y confieso que me alejé de el porque tenía miedo a ser lastimada por una persona que amara, así que dejé que nuestra relación siguiera su curso con mi caparazón bien puesto para que nunca me hiciera daño… nunca lo crei capaz de ser infiel, supe que en momentos de debilidad acudía a chats para desahogarse y platicar ya que no tenia eso conmigo y aunque peleamos mucho por ello dejé que pasara y lo perdone muchas veces… ahora me siento perdida porque estamos a punto de casarnos y me confiesa que fue infiel una noche.
yo se que yo provoque que el se alejara de mi, y me arrepiento muchísimo pero acaso me merezco esto? no le deseo a nadie el profundo dolor que siento en mi corazon… creo que ahora ya es muy tarde para buscar una solución, nuestra relación está muy dañada y aunque lo amo realmente no puedo dejar de ver en mi mente imagenes de el con otra…
quiero abrir mi corazon e intentarlo de nuevo, pero no se si pueda superar este dolor, y sobre todo volver a confiar en el… aunque suene triste, el era la única persona en el mundo en quien yo confiaba JAMAS me lastimaría… estuvo conmigo durante tiempos muy dificiles en los que me alejé de mi familia y vio el dolor que me causo que me lastimaran de esa manera… no entiendo entonces como fue capaz de hacer algo similar si me ama tanto como dice…
me siento perdida, no tengo animos de nada, tengo miedo de perder el amor de mi vida si decido alejarme, pero tengo también miedo de perderme el respeto y valor como mujer a mi misma si decido lo contrario. quien me asegura que no lo hará nuevamente cuando tengamos otra etapa dificil?? si lo hace desde antes del matrimonio, que me puedo esperar después?
@JOAQUIN
Hola Joaquin sabes todos hemos pasado por una infidelidad, y no es nada linda, pero sabes de los fracasos se aprenden tómalo como una lección de vida, tal vez tu no fracasaste sino ella que no se dío cuenta persona que tenía a su lado y no supo valorarla, absoluctamente todo lo que se hacen en la vida y se devuelve y algun dìa te va ha pedir perdón pero eso ya depende de tí, de consuelo todo solo únicos y nadie es mejor que nosotros mismos ya veras que talvez a tu mujer le puede pasar un caso peor que el tuyo solo el tiempo lo dìra, sigues así delante y demuestrale que solo elejiste la mujer equivocada para compartir tu vida…
@IRASEMA
hola mi amor no te preocupes en pensar en eso porsupuesto que sera infiel .te dire algo a mi me han sido infiel varias veces pero yo lo he sido mas aun , he aprendido a entender los hombres la diferencia es que jamas me han descubierto.en toda relacion de pareja por mas bien que funcione siempre hace falta algo… que es no se ..pero el sabor de lo prohibido es único, lo q pasa es que la mayoría de los hombres son estúpidos y no saben hacer las cosas..te recomiendo algo para tu próxima relación vive por ti se feliz tu.. búscate a alguien que te haga feliz no pienses tanto en hacer feliz a los demás ya veraz la diferencia mientras menos des mas te daran
@IRASEMA
@SOLEDAD