Centro AP. Blog Psicólogos y Psicoterapeutas Monterrey N.L.

Lugo de la primera vez que lo sufri, tarde mas de 2 años em recuperarme totalmente, no salia, no me arreglaba…hasta que muy de a poco fui cambiando, me pintaba, salia los fines de semana, solo tengo 22 años con una enfernedad de alguien de 80. No puedo vivir asi, no se como manejar esta situacion, es muy rara. Ya no soy la misma, volvi a encerrarme, a llorar, a desarreglarme..

Hola. Yo no tengo 80 años y tambien lo estoy pasando lo mismo. la ansiedad, llevo así 8 meses y aunque a veces pierda las esperanzas me suelo levantar y pensar en mas y mas soluciones. He probado ya muchas cosas y sigo con malestar, mareos, dolor cuello y espalda, dolor de cabeza… llevo ya 2 meses seguido sin trabajar (de baja) y con mucho miedo de perder mi puesto de trabajo. Tengo mucho miedo al coche y para trabajar lo necesito si o si. estoy con medicamentos de homeopatia y mis mareos son mas leves aunque a veces se me pronuncian mas. no soy capaz de meterme en un sitio con musica y demás, me agobio y no tengo tanta ilusion por las cosas como antes. Así y todo pienso que esto no va a ser asi siempre. por mi pasado es normal que se me presente esto. la gente no entiende lo que te pasa y en vez de desaparecer y ya esta… te critican y demas, en vez de solucionarte te empeoran aun mas y mas. como siempre digo… no quiero su ayuda pero q me olviden en todos los sentidos. asi que… creo que lo mas importante es ignorar a la gente negativa y que les gusta muxo hablar sin saber. lo mas importante de todo es contar contigo y tener algo de esperanza de que esto no va a durar toda la vida. Mucho por vivir y muchisimo por reir.bs

hola tengo 18años y hace casi un mes me kede despierto estudiando hasta las 4am i cuando me fui a dormir ia no conciliaba el sueño i eso fue lo ke me desespero y me puse muy nervioso hasta que me kede dormido a eso de las 6:30 de la maañaana y me desperte a eso de las 12 del dia pero con dolor de cuerpo y nervioso pero luego como a la semana se me paso por que tome la valeriana , pero despues de una semana me agarro otra crisis que no podia dormir y me puse nervioso y con angustia y aora ni con la valeriana se me pasa , ando nervioso todo el diaa y cuando voy a dormir me pongo mas nervioso y todo el dia siento ke no puedo respirar y tengo k estar suspirando para cojer aire ya no se que tengo si alguien me puede decir ke es o alguien me puede ayudar le agradeceria de todo corazon que Dioz los bendiga

hola yo tengo 11 años y se que a mi edad yo no deberia de sufriresto nomas que lo erede de mi mamà y entre a esta pagina porque nesesito ayuda desde ace 2 años que empese con esto

que ondas ps yo tengo un problema tengo 17 años y medan nervios cuando salgo a la calle tengo miedo aser mis nesesidades ya no agunto mas en cerrado llebo 2 años asi no salgo a mas de 4 cuadras

Hola yo tengo 22 anos y hace 3 anos que sufro de estas crisis al principio eran leves 1 vez cada algun tiempo pero cada vez que pasaba el tiempo se agravaban mas y la verdad con lo caro que es el medico no podia ir por falta de economia hasta que me decidi a ir resulta que ya me he hecho un monton de examenes y nada tengo solo me dicen que tengo algo que se llama ataque de panico si leen acerca de esto puede que en la lista de sus sintomas este algo de lo que les pasa he tomado medicamentos pero la verdad no se sigo igual mi vida dio un giro de 360 grados no soy igual que antes me da miedo todo estar en un lugar con mucha gente,salir a la calle etc.Lo ultimo ahora es que no se pero no puedo estar ni un minuto en el trabajo estoy a punto de perderlo y la verdad ya no se que hacer porque si me quedo sin ninguno no se como voy a sobrevivir lo que mas me calma es tomar una pastilla que se llama alprazolam conocida como zanax de 0.5mg es la dosis mas baja pero bien efectiva para aquel que este bien mal he tratado de buscar respuestas pero la verdad que no aparecen solo pienso que me voy a morir y que me va a dar un infarto ya que mi corazon si acelera a mas de 120 pulsaciones por minuto ya me he hecho pruebas de el corazon y nada esta bien he bajado 30 libras en unos meses ya no soy el mismo y quisiera serlo ya que soy joven y me siento como un viejo lo unico que me calma es que no soy el unico mi consejo es que esten con las personas que mas quieren es muy importante y todo lo que sea un problema aunque lo quieras dejalo pork te hara mas dano en mi caso deje a mi novia de 2 anos pork se estaba haciendo un problema para mi aunque la quiero y todo es mejor sentirse bien y confieen en aquellos que los quieren de verdad como en mi caso mi madre lastima que no la tengo cerca pero cosas asi te pueden ayudar mucho los medicos solo pueden ayudar con medicinas que en algunos casos se necesitan pero la tranquilidad emocional y espiritual es muy importante y confieen en dios que aunque no lo cren el nos ve y si son buenos y tienen fe el los ayudara cuidense y espero se mejoren dios los bendiga

necesito tomarme una post day… pero gracias a mi ansiedad nerviosa no he podido, me da miedo ke me vaya a morir o algo asi….
ya ke mi ansiedad es horrible, siento como la presion baja, como si yo no fuera yo, como si no perteneciera a este mundo siento mi cabeza en el aire.. y creo ke todo comenzo una vez ke fume mucha marihuana e ingeri mucho alcohol al dia siguiente y durante unos dias me senti con los sintomas mencionados anteriormente.
ahora 1 año despues del episodio me siguen dando los mismo sintomas (ya no consumo marihuana) y es horriblee desesperante, lo unico ke me tranquiliza son aromaticas de canela hiebabuena y unas gotas de pasiflora son muy buenas… ah!! y leer la biblia.
ayudenme por fa neccesito tomarme esa pasta para descartar embarazo pero me da mucho muedo.. de hecho no tomo pastillas para nada por miedo a morir.
esribanme a mi correo tani.cas@hotmail.com
Gracias… Dios los bendiga y los sane de su ansiedad

ola me llamo rebeca y tengo 13 años y desde como ase 4 meses me dio infecion en la orina y me hicieron analizis i decia que ya estaba curada y que podia volver a la secundaria (por que cuando estube enferma no fui a la secu)entonces regrese a la secundaria y me senti muy mal me dieron unas ganas exageradas de ir al baño y fui y despues de 20 minutos me volvieron a dar y me daban cada 20 minutos las ganas de ir al baño pero nadamas sali de la secundaria y llege a mi casa y no tenia nisiquiera ganas de ir al baño pero eso que me dio cuando volvi a ir a la secu me daba todos los dias namas cuando estaba en la secundaria y hasta deje de ir y mis papas estaban desesperados y me llebaron una semana en casa de mi abuela para que ella me llevara a la secundaria por que yo definitivamente no queria ir por las ganas frecuentes de ir al baño osea me gustaba ir al secundaria y era de los primeros lugares pero me atormentaba namas de pensar que tenia que ir al baño entonces mi abuela empezo a llevarme pero nadamas llegaba a la secundaria y empezaban otra vez las ganas intensas de ir al baño les juro que estaba arta que lo unico que queria era morirme y acabar con esta situacion que me asia sentir tan mal me daba un temor ir a la secundaria mas que nada por las ganas de ir al baño a cada ratito deje de ir y una vez fui a merendar con mis amigas y amigos al cafe y llegamos y me empeze a sentir a como me sentia en la secundaria iba a cada ratito asta mis amigas me decian que que tenia les juro que me sentia tan mal que lo unico que queria hacer era salir corriendo de ahi e irme para mi casa, despues estaba tomando unas pastillas para calmar los nervios pero nada me hacia efecto tome de todo tees pastillas pero nada me funcionaba despues pues mis papas me dijieron que si queria ir a la xv de mi prima tenia que ir a la secundaria asi que regrese pero volvi a sentirme igual de mal no paraba de ir al baño iba a cada ratito y los profesores me regañaban y me decia que no iba a ir a veces asta me salia del salon por que ya no aguantaba ni un segundo mas me daba miedo que me fuera hacer del baño en el salon y que se burlara todo el mundo de mipor eso me salia por que preferia un regaño que una umillacion les juro que lloraba todas las noches y decia que me queria morir y que por que me pasaba esto a mi despues un profesor empezo a burlarse de mi cuando me salia al baño y lo supe por que una amiga le dijo a mi mama que cuando me salia se burlaba de mi y despues cuando llegaba al salon los lepes se burlaban de mi alultimo no pude mas i volvi a faltar y pues no fui a la xv de mi prima entonces pues no me quedo de otra mas que aserles caso a mis papas despues fui a estados unidos a la fiesta de mi prima y la verdad queria ir pero me aterraba la idea de tener que ir al baño pero alultimo fui y en el camino nadamas me dieron como 2 veces ganas de ir al baño pero nadamas fui una vez y la otra me la aguante asta la casa de mi tia que esta como a 5 horas de mi casa y cuando llege me dijieron que si queria ir a las tiendas y les dije que no por que no se (eske aora asta miedo de salir a la calle me da por que se me ase que no encuentro baño y me orino y cuando salgo me dan muchas ganas de ir al baño casi siempre mejor me la paso encerrada por ese miedo )entonces un dia mi tia me dijo que no podia estar nadamas encerrada y me dijo que si queria ir a una parte con ella que alcabo si queria ir al baño que nadamas le dijiera y fui pero ella me dijo que esto tambien le habia dado a su cuñada que nadamas queria ir al baño cuando tenia que salir de su casa y que se le quito cuando me dijo eso me puse mas tranquila (por que pensaba que iba a tener esto por siempre) y luego nos regresamos y
fui a otra secundaria por que mi mama me inscribio a otra pero todavia sigo con las mismas ganas de ir al baño a cada hora y solo cuando estoy en la secundaria nesecito que alguien me ayude por que siento que no puedo soportar ningun dia mas solo quiero volver a ser normal a como era antes que me pasara esto espero y alguien me pueda ayudar a quitarme este miedo y vuelva a ser la misma persona que era antes de que me diera todo esto

@Luz
hola estoy en la misma situacion k tu ya no salgo , me la paso enserrado siendo k antes salia segido, hoy por todo me desespero y si ando en la calle me siento asustado y desesperado, todo el dia me siento cansado y por las noches no puedo dormir ya no se k aser

hola que tal yotambien sufro ansiedad y lo ke le rodea tome medicamento y lo sigo haciendo kada vez dosis menos pero kuandos eme staba por terminarme entro otra vez esa anguistia de y ahora ???? y regreso esa ansiedad fue menos pero regreso! ahi ke star concientes de que es lo que tenemos el nivel de ansiedad ke padesemos, y ke la ansiedad solo vive en nuestra mente no es mas que eso la ansiedad es una secuela d euna deprecion la cual tambien sufri y no se cientan mal de sto nadie se a muerto de ansiedad, solo ahi ke tratarla y organizar nuestramente nadie nos da un manual d ecomo es y funciona nuestra mente al final y acabo de la ansiedad aprenderemos a conocernos y organizar la mente de el prresente kon el futuro ( y si memuero? y si..?) y de la deprecion entender nuestro pasado y saber ke es algo ke ya no podemos hacer nada solo dejarlo ahi y no arrastralo a lo ke vivimos en el presente , eso apenas lo estoy entendiendo y aplikando y me ciento mcuho mejor ahi un libro se llama stop a la ansiedad pueden buscarlo en google y creanme ke les ayudara muchooo por ke ami me sirve, y recuerden ue la anciead esta en nuestra imaginacion y tenemos el poder de hacer kon nuestra imaginacion lo ke keramos! suerte

@tania
Hola tany mira a mi me paso exactamente lo mismo pero hace 3 anos no he podido superarlo aun ya que no habia podido ir a el medico no te deprimas solo es cuestion de nervios la verdad aunque vallas a el medico te van a decir que no tienes nada y te van a hacer mil pruebas y veras que nada te recomiendo que te relajes yo estoy tomando unos medicamentos para la depresion se llama fluoxetina y tambien alprazolam conocido como zanax gracias a eso me siento mejor estaba igual que tu que no queria tomar pastillas ni nada pero mi hermano me hobliga y gracias a el me las estoy tomando todavia no me siento bien de el todo pero me ha ayudado mucho estas medicinas so te recomiendo que trates de ir a el medico a ver que te receta sera la mejor opcion todos tenemos miedo a morir pork somos seres humanos y quien no le teme a la muerte relajate y si confias en dios hacercate a el hablale el te escucha el te va a ayudar pero tienes que tener mucha fe y nada mas de cigarros ni alcohol eso te mata gracias a dios yo ya no tomo ni fumo y mucho menos consumo drogas gracias a el senor todo poderoso so trata de confiar en el y si un dia te sientes mal no creas que te esta abandonando solo que estas pasando por un mal momento pero el te ayudara creeme no eres la unica yo soy hombre tengo 22 anos y estoy igual que tu incluso acabo de perder mi empleo gracias a mi ansiedad ya no soy igual que antes pero en la vida todo tiene una explicacion gracias a esto que me ha pasado pude conocer a el senor y hacercarme mas a el ahora siento que tengo mi angel siempre conmigo ayudandome talves si hubiese seguido en la mala vida hubiese acabado peor me siento alegre por esa parte aunque quisiera mucho sentirme bien pork no hay nada como la salud por eso cuidala trata de hacer ejercicio aunque sea caminar y no tengas miedo de hablar lo que sientes solo asi alguien podra ayudarte me puedes escribir cuando quieras y charlamos mas espero estes bien y que dios te bendiga mi correo es juvidj102006@yahoo.com so me puedes escribir ahi igual besos que la paz sea contigo y bendiciones lleguen a nuestras vidas y a todos los que se sientan como ambos

Hola:
amigos estoy muy preocupada, tengo una expsocición y estoy recontra neviosa, no se como me pueden ayudar para superar esto, soy muy nerviosa y anciosa, esto lo tengo despues de haber sido madre por cesarea y mi nena quuien tiene un año, creen que esto me haya aefectado en algo a mis nervios? pero como se dice que todo esta en la mente estoy convencida que lo superare aunque tenga que hacer el ridiculo en mi ponencia, estoy segura que para la proxima mejorare. Gracias que Dios los bendiga

@alexander
lo que tienes es ansiedad. No te pasa nada lo que pasa es que activas sin darte cuenta el miedo y los nervios. Cuando vayas a la cama no pienses en eso y relajate y lo de la suspiradera es asi. no te vayas a medicar con ansioliticos por favor. es mejor que visites a un homeopata

amigos estoy muy preocupada hace 3 años sinto esos nervios no puedo estar tranquila cuando estoy hablando con alguien me da esa ansiead y me tienblan las manos y no se q hacer con estos sintomas por eso casi no salgo de mi casa todo el dia es 1dolor de cabeza estoy desesperada

@mayerly
TRANKILA TODO STA EN TU MENTE SE DEBIO A ALGUN SUSTO O PEKEÑO TRAUMA KE PASASTE SOLOE SKUESTION KE DECIDAS A DEJARLO TE PUEDE AYUDAR ESTO: http://images.ladyteacher.multiply.multiplycontent.com/attachment/0/SSvSgwoKCp4AAGHcyx81/Ricardo.Ros.-.Stop.a.la.Ansiedad.pdf?nmid=136965202
O PLATICA KON MIGO PASE POR ESO: weotsiku@hotmail.com ,EL PLATICARLO TE TRANKILIZA

estrellita@pablo
para alexander ami hace dos meses me paso lo mismo todo empezo cuando empeze a v isitar a mi novio cada 8 dias terminaba de trabajar y salia tarde a coger vuelo llegaba y el me esperaba y por compartir con el no dormia luego volvia al trabajo y me empezo a dar una especie de vertigo me sentia mareada me sudaban las manos sentia que me iba a morir y el ultimo sintoma fue la falta de sueño. A causa de eso me accidente en la moto que manejo recibi un golpe en la cabeza y estube hospitalizada 2 semanas le recomiendo que se ponga en tratamiento con el medico y se tome los medicamentos que le manden yo dure una semana sin dormir y es horrible le da a uno resalto y pareciera que algo le atora el cuello despues de que sali de la clinica deje de tomar los medicamento y ahora parece que tengo una recaida y mas problemas con m i novio por que no me entiende

aceptaria buenos consejos en este momento

hola a todos, yo quiero decirles q yo tambien tengo problemas con la ansiedad desde hace mucho tiempo, eso es algo q muchisima gente pedecemos en diferentes niveles, pero depende muchisimo de cada uno de nosotros tener el auto control, a mi me ha funcionado muchiso las tecnicas de relajacion por medio de la respiracion, y hay un libro q tambien les puede ayudar mcuho, se llama el poder del pensamiento y el otro buenisimo el q comenta kike stop a la ansiedad lean estos libros y van a comprender muchas cosas q nos pasas y que pareciera q no tienen explicacion, todo esta en nuestra mente, la mente es construccion o destruccion, depende de nosotros a donde la direccionamos, no es muy sencillo pero no es imposible.

saludos a todos.
que dios los colme de mucha salud y muchas bendiciones

su amigo alex

estoy de acuerdo que todo esta en nuestra mente yo pase por un problema muy grande empeze con ansia, nervios, falta de sueño y de apetito, sentia como se atrofia mi mente con recuerdos a tal grado que me preocupaba de todo pensaba que todos hablaban de mi y casi claro escucha lo que decian sentia que iva a explotar en cualquier momento hasta mis amigas me preguntban que que tenia por que me comportaba asi tan agresiva no podia confiar en nadie por eso siempre estaba a la ofensiva no salia hasta que mi papa me dijo que me ayudara yo misma ni un psicologo me podia ayudar y asi lo hice claro que nada es facil pero no me di por vencida empezando de bloquar los pensamientos negativos a distraerme en otras cosas puedo decir que aora me siento tranquila y mas abierta con las personas