Comentarios en: Como Controlar la Ira. 5 Tips para el Manejo del Enojo

Por: claudia

claudia — Wed, 16 May 2012 16:46:10 +0000

Que pasa alguen quien me responda

Por: oscar

oscar — Mon, 14 May 2012 18:24:33 +0000

@yanina HOLA YANINA¡¡¡¡ es sencillo amiga.. la respuesta esta en mantener la calma y aprender a controlarse, saber respirar y evitar lo más que se pueda tener los ataques de coraje e íra, yanina..para tu edad yo te sugiero que busques apoyo de grupo para que ellos te enseñen como tranquilizarte, para la edad que tienes eres muy joven para tener este tipo de problemas pero nadie esta exento de estos males, te vuelvo a repetir busca ayuda de grupos anonimos y ellos te van apoyar, no te desesperes vas a retomar tu vida pero con calma y alcanzaras tus metas, yo pasé por algo similar pero me esforce y dedique mucho y gracias a DIOS lo he logrado pero con persistencia y esfuerzo lo logras, suerte yanina y deseo que te mejores, cuida mucho tu salud y cambia tu forma de pensar y planteamientos personales, hasta pronto.

Por: yanina

yanina — Fri, 11 May 2012 23:37:40 +0000

@yanina N VEO MI RESPUESTA...Awwww

Por: claudia

claudia — Fri, 11 May 2012 05:14:18 +0000

Como puedo controlarme todo me molesta todo me ase enojar con mis hijos con mi esposo grito mucho yo misma siento que ni yo me kiero y kiero todo para mi primero sea como sea digo cosas q solo lastimo a los demas sin pensaer y que se aga como yo digo ami esposo siento q lo quiero y k lo odio si asta por que no me contesta el cell le grito le digo tantas cosa y ami ninos les grito mucho y por todo lo que asen me,molestan yo ya nose q aser anbeses pienso en q eyos y la jente q me rodea estaria mucho mejor sin mi si yo desaparesiera tengo anos asi viviendo estoy cansada d ser como soy yo quiero cambiar lo eh intentado pero no puedo y no se como estoy cansada d no poder ser feliz y q mi hijos y esposo no lo sean por mi forma d ser porfavor nesesito ayuda..gracias

Por: oscar

oscar — Mon, 16 Apr 2012 17:52:19 +0000

@LEIDY DAYANA MAHECHA NIETO HOLA LEIDY DAYANA¡¡¡¡¡¡ es increible lo que nuestra mente hace para descontrolar a todo nuestro cuerpo, hay algo que quiero que recuerdes siempre: NUESTRA MENTE SIEMPRE BUSCA ALGO PARA MANTENER OCUPADO AL CUERPO Y LOS PENSAMIENTOS SON LOS QUE NOS HACEN DESCONTROLAR, LEIDY no te dejes llevar por ellos, tienes el problema de no aceptación del exterior, no estas controlando tus pensamientos, sensaciones ni mucho menos tus emociones, tienes que hacer un cambio en tu manera de pensar, debes de aprender a relajarte, como?? respirando profundamente y haciento ejercicios., preguntate algo?? QUE GANARIA SI LLEGARA A LASTIMAR DE GRAVEDAD A ESA CHICA?? QUE PASARIA SI LA LLEGARA A MATAR??, COMO ESTARIAN MIS PADRES SI YO ESTUVIERA EN LA CORRECCIONAL PARA MENORES POR ASESINATO PREMEDITADO??, DE QUE ME SERVIRIA VIVIR ENTONCES SI VOY A ESTAR PRIVADA DE MI LIBERTAD?? no cargues en tu conciencia con algo que te puede marcar para siempre, cuando veas a esta chica lo mejor es retirarte y avitar verla, que quede claro que no es por cobardia sino por evita que tengas una sobre carga de estres y de adrenalina, has ejercicio, en el ejercicio saca el coraje, neutralizalo., y veras que poco a poco te vas a ir sintiendo mejor, vive la vida de manera feliz, siente como DIOS te apremia despertando a un nuevo amanecer y con una nueva oportunidad de vivir y de cambiar para tus adentros y ser feliz, cuidate mucho y DIOS TE BENDIGA Y NO TE OLVIDES DE EL.

Por: yanina

yanina — Mon, 16 Apr 2012 15:18:58 +0000

HOLA!!!Tengo 22 años,pero tengo un problema muy grave,q me dan ataques de ira muy seguido,y he llegado al punto en me dan ganas de vomitar…Y aveces lastimo con palabras a las personas que QUIERO…Y al rato reflexiono y no se como hacer para q esa persona me hable…Y aunq le pida disculpas me sigo sintiendo mal…

Por: LEIDY DAYANA MAHECHA NIETO

LEIDY DAYANA MAHECHA NIETO — Thu, 12 Apr 2012 02:03:39 +0000

LA VERDAD YO SOY MUY IMPULSIVA Y EN MI SALÓN HAY UNA NENA, ELLA ES MUY SAPA, METIDA, TIENE DE TODO.. Y AMI COMO PERSONA ME INDICNA QUE UNA PERSONA SEA ASÍ.
ENTONCES CUANDO LLEGUE AL COLE A LOS DOS DÍAS ME AGARRE CON ELLA. Y DESDE ENTONCES DESDE ESE MOMENTO LE E COGIDO TANTA RABIA A ESA NENA…
TENGO 14 AÑOS Y CURSO EL GRADO 9. HE BUSCADO MUCHA AYUDA PARA PODER CONTROLAR MI IRA.. AVECES CUANDO VEO A LA NENA ME PROVOCA MATARLA… Y LO UNICO QUE QUIERO ES QUE ELLA DEJE MI SALÓN POR QUE DE VERDAD NO ME LA AGUANTO MAS..

Por: oscar

oscar — Mon, 02 Apr 2012 21:29:09 +0000

yo vivo en un lugar endonde mi pareja tubo sus acostones con tipos de los cuales uno de ellos ya la anduvo buscando y eso me llena de coraje y celos, kizas se encuentra con otros y los saludo y yo sin conocerlos, siento que ella en cualkier momento lo vuelve hacer y eso me llena de ira, no sé en que estaba pensando cuando me junte con ella pero la verdad me arrepiento tanto de haberla conocido, creo que lo mas conveniente es irme del lugar y ke mejor termine todo de una vez por todas.

Por: tomas

tomas — Mon, 27 Feb 2012 05:40:58 +0000

no se como hay gente que se siente orgulloso de sentir algo tan feo como la ira yo e sifrido mucho con eso e sido muy cruel con la gente que quiero solo por que me enojo pero tengo fe que algun dia sere sumiso,porque la gente que siente tanto odio y resentimiento siempre acaba sola en la vida les deseo a todos que logren lidiar con este sentimiento tan horrible y dañino yo uso tecnicas que me ayudan como ejercitarme fuertemente y pegarle un saco de boxeo creanme ayuda imcreiblemente.

Por: Silvia Cercado

Silvia Cercado — Sun, 26 Feb 2012 00:48:16 +0000

Lo unicoque yo puedo decir es que la observasion que yo tengo de como controlar el enojo es solamente con la meditacion, meditacion yoga meditacion. No ahy otro remedio. La meditacion es lo unico qeu pone al ser humano feliz todos los dias y todo el dia.
Traten de buscar yoga meditacion en el lugar djonde uds viven. Aveces son gratis y traten de buscar Meditacion que viene del pais de la India, porque? Cencillamente la meditacion nacio alli en ese pais tan lindo.
Buena suerte………….