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hola como puedo controlar el enojo cn mis papas tengo 12 años

Excelentes puntos los que tocas, sin lugar a dudas la ira; puede convertirse en un problema con demasidas consecuencias negativas, pero comprendamos un poco que el enojo es un sentimiento mas del ser humano; sin duda es algo que se puede controlar,a los jovenes como recomendacion, tengan mayor comunicacion con sus padres, ya que muchas veces la raíz de todo esto son los temores o frustraciones en el pasado o en el mismo presente. Saludos!

tengo 31 años, soy soltera, soy una persona bastante activa, me gusta lo empresarial, siento que tengo actitud para ello, sin embargo tengo problemas para controlar mi ira, me onojo con facilidad, tiendo a ser agresiva psicologicamente, digo cosas irientes hasta malas palabras,, siento no poder controlarme…su articulo me parecio muy bueno,,, sin embargo quisiera mas ayuda porque interfiere con mis relaciones personales, incluso para hacer relaciones amorosas, ya que al principio marcha bien, pero cuando hay algun problema y yo estallo, ellos o las demas personas tienden a retirarse….. eh llegado a pensar que soy una persona problematica de esas que uno piensa ES MEJOR DE LEJITOS. bueno su articulo me parecio bueno espero su respuesta.

hola tengo 28 años y sufro de ataques de ira constantemente y eso ya me esta afectando en mi relación de paraje por que busco motivos estúpidos para discutir y al tener ira digo cosas muy hirientes y últimamente me he puesto violenta quisiera saber mas y obtener ayuda gracias espero pronta respuesta.

como puedo controlarme ante mi pareja no me da motivo grave y no pienso lo q dijo la insulto por cosas minimas

necesito ayuda no quiero perderla ni tampoco a mi hija

@jorge
hola lo que te puedo desir es que pienses detente antes de desir cualquier cosa bien sabido es que las palabras hieren mas que los golpes y mas cuando vienen de tu pareja piensa en tu hija es un angelito que no se merece estar sin ninguno de ustedes dos busquen ayuda ustedes solos no van a poder haganlo, todo tiene un limite y ella, tu esposa puede llegar al suyo. que dios los ayude y los bendiga

me enojo kn facilidad no puedo controlarme mis hijos no me obedecen gracias a k mi esposo les aplaude para k no me obedescan trato de hablar kn el para decirle k no esta bien el k me desacredite frente a los niños pero el no entiende ya no se k hacer me deskito kn los noños los regaño frecuentemente y hasta les pego pero ellos ya no me respetan ni el entiende a veces me dice k ya no les va a decir melos ejemplos pero al poco reto se le olvida y nos agrede verbalmente y fisicamente aunk el dice k es de cariño tambien influye el k vivimos kn mis suegros a elos les molesta k los niños hagan ruido cuando juegan cuando lloran o incluso kuando rien demasiado fuerte el dice k me hago la martir k solo busco ponerlo en contra de su familia claro k me molesta no me gusta vivir kn las personas k nos han corrido 2 veces una cuando me embaraze x 2da vez al segunda vez cuendo agarre sin permiso su lavadora xk no me daba tiempo lavar xk yo trabajaba yo lo unico k kiero es sentir el aspoyo de mi pareja pero el no me entiende ya no se k hacer kiero k se ponga de mi lado no en mi contra k sepa k lo apoyo k x trabajo no importa yo lo ayudare si el me deja se k cuando yo trabajaba me portaba mal xk keria ahorrar lo + k podia pero nunca lo logre yo solo keria vivir kn mi esposo y formar una linda familia km mis bbs y mi esposo pero a veces me siento realmente sola sin nadie a kien dontarle mis problemas sin nadie kien me escuche soy dianna help

lo mejor para superar las infidelidad es el tiempo. aunque te parezca doloroso y a la vez te sientas defraudado, el tiempo lo dira todo.

Hola gente!! Es sabido q a veces en la vida cotidianas nos pasan cosas y a veces nos enojamos, pero cuando este enojo deja de ser temporario y pasa a ser casi constante..deberíamos pensar en considerar en buscar ayuda…es solamente una reflexión personal y simplemente dejarles un link que les pueda ayudar y ese es mi objetivo http://www.manejarlaira.com/ mucha suerte!!

YO busco ayuda ya que mi novio, ME dejo y busco pretestos tontos. pero con la ayuda a comentarios como las de ustedes, me siento mucho mejos….y estoy logrando salir, de mi anciedad de tristeza, dolor,lloriqueos,y de rabia.

e perdido mis relaciones por causa de mi ira me han sido infiel y me han tratado mal me han dicho mentiras , exploto y hago cosas feas hasta sangrar, golpeo las puertas tan fuerte con mis manos hasta hacerme daño hasta que no vea sangre y sienta que mi ira desaparesca,pero para cuando se pase ya la persona me ha dejado y se ha ido de mi vida, yo soporto pero solo tengo una explocion y caba todo solo una QUE HAGO NO QUIERO SER ASI PUEDO IR PRESA a mi ex la empuje se quebro el vdrio me corte con los vidrios, la tome con mis manos y le apretaba el cuello si no me da un golpe en el estomago la mato que hago ayudenme.

hola! tengo 21 años, la verdad esque yo me llevo bien con todos mis amigos soy muy buena persona con ellos pero con mi familia nose que pasa siempre estoy discutiendo con mi mama con mi hermana en conclusion con todos y siento que siempre me estan atacando todo esto empeso cuando mis papas se separaron

busca ayuda aqui!! manejarlaira.com

hola mi nombre es alejandro y llo tenia un problema grave de ira tube muchos conflictos con mi familia y gracias a que lo note a tiempo pude controlar la ira

Hola me llamo Alfonso y siempre tube problemas para controlar la ira hasta cuando me di cuenta de este grave y problema ,busque ayuda y con ella puede mejorar

a mi me cuesta mucho controlar la ira aveces cuando me doy cuenta ya es tarde

Hola Soy Fabri, me da gusto tu publicacion ya que hace unos meses me a atacado una ira, y ya es mi unica reaccion ante todo, me enoja todo practicamente y me termino arrepintiendo por que no se que me esta pasando, y ya es algo muy grabe, que me esta haciendo peliarme con todos los seres queridos y terminar encerrado y cada ves mas incomunicado

@dianna
hola dianana te comprendo perfectamente por k yo pase por l amisma situacion hasta que la relacion no dio para mas…me divorcie tengo casi 2 anos y los problemas siguen por que desgraciadamente escogimos a la persona equivocada …el amor es comprension ,apoyo, y es lo que nosotras anelamos y no lo tenemos…solo te puedo decir que no ere la unica con este tipo de problemas y no hay como vivir uno solo me refiero a sin estar con familiares ni tuyos ni de el …vivo sola con mis hijos y soy muy feliz …aun que habeces mis hijos no me entienden y se ponen tensas las cosas por las cosas que su papa dice de mi… pero dios e smuy grande y sabe que todo lo que hago lo hagfo por mis hijos y ellos algun dia se daran cuenta de eso….suerte…

@yesenia
ola yessenia! espero q estes muy bien aora soi io la q te pide ayuda… io tengo 1 año 3 meses con mi novio y siempre e sido celosa y desconfiada… terminamos y regresamos y la verdad ya no puedo estar asi estoy fastidiada de pensar mal de el. lo amo pero ya no puedo mas pero lo malo es q cuando terminamos elles quien me termina y io le ruego y le ruego no se por q no puedo qedarme sin el estoy mal me ise dependiente a el y eso no es bueno necesito terminar con el ya de una ves por todas y ya dejar de sufrir ayudame aconsejame algo porfa.. grazias atte wuera27

Hola Dianna, como te va?Hola@dianna

es cierto..
yo padesco unpok de eso y e perdido a las personas q mas amo ´por mi colerA

Hola a todos…

lo principal es detectar q somos suceptibles de ira, ahora bien es fácil decir: piensa antes de actuar, antes de hablar, antes de herir, y he ahi el problema pensar??? rayos como pensar cuando la ira es algo mayor q tu y q no puedes controlar???… ojo: cuando reconozcamos q tenemos un problema busquemos ayuda, psicologos, grupos AA, la religion, etc pues no a todas las personas les funcionara lo mismo, lo importante esta en buscar ayuda.

@Violeta
por fa ayudenme estoy perdieno mi relacion por culpa de la ira y lo amo mas que a mi vida que hago porque soy asi porque

me enojo con fasilidad por que dios porque ayudanmeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

hay algo de control en mi todavia, pero la tristeza, culpa y dolor están conmigo más de seis horas diarias. Estoy tratando de estar bien, pero no puedo. Tengo miedo de ser abandonada por mi esposo, él ya no me ama sino que está conmigo por compromiso, creo que le inspiro compasión y eso me hace sentir que no valgo nada para nadie. Quisiera morir o tener una enfermedad horrible o un accidente. Me siento culpable de haber destruido un matrimonio que fue maravilloso, mágico, hermoso. Creo que él no se da cuenta de lo mal que estoy.Ayuda, por favor por favo por favor

por favor que hago ,,xk tanta ira en mi ,,xk lastimo a los que amo y luego me arrepiento actuo por mis impulso como me controlo ,,les pido que me ayuden ,,estoy dispueta a cambiar por mis hijas y el hombre que tanto amo ,hoy mismo me dijo que si seguia asi me va a pedir que me balla de la casa xk ya no logra ni concentrace en el trabjo ,ya que el es enfermero plissssssssssssssss ayudenme por fa

hola quisiera comentarles!! que existe una pagina http://www.manejarlaira.com/ en ella encontraras un asesoramiento profesional en linea quizás sea la solución a tus enojos, ataques de ira muchas suerte saludos!!

hola!1 escribo xk no eh podido controlarme y eh herido a mi exnovio el ultimo problema qe tuvimos es qe le avente en la cara un vaso qe contenia algo y el se molesto mucho y esta en todo su dereceho pero es qe ami me molesta qe el tome y cuando toma me hirrito muy facilmente no se siempre qe tomaba asi me ponia ,siempre discutiamos yo lo amo y se qe ya hoy lo perdi xk ya antes de esto ya habiamos tenido otros percances y pues volvimos y decidimos juntarnos para casarnos pero hace poco tuve ese altercado y hoy el ya no esta conmigo y se qe ya no lo estaremos me siento la peor de las personas yo no quiero hacer dano y siempre termino siendo la mala y hoy decidi alejarme para no ahcerle mas dano lo amo y x eso lo dejo partir se qe el esta dolido x lo sucedido y siento algo en mi interiro como un angustia un vacio qe qquisiera pronto despareciera de mi interior ruego a dios no quedarme sola x mi caracter ya qe yo no soy comflictiva ni soy de las qe anda en busca de pleitos de repente algo me molesta y me enfurezco creen que algun dia alguien pueda aceptarme asii..tengo miedo a quedarme sola ,,tengo 28 anos . diganme soy una mala perosna ya qe me dicen qe si sigo asi no voy haver vida con alguien y eso me entrsitece el es unico chavo con el qe me eh puesto muy violenta ayuda x favor .,siento que mi vida ya no tiene sentido.

mi rabia ha hecho sentir mal a otras personas por que cuando me molesto insulta ha las personas cercanas que estan ami lado y luego yo me arrepiento hasi es siempre cuando me enojo por eso yo pienso cambiar pero ba hacer un poco dificil por eso chicas u7stedes deben caqnbiar su caracter por que sino las ban ha llebar por un triste y feo camino lo cuando me enojo mi mejor amiga se molesta com migo luego tengo que pedir disculpa x q ella es la que me comprende igual que mi madre y mi padre pq los demas cuando me molesto no me soportan y solamente seban.

hola que tal tengo 24 y estoy trabajando en conpañia en area de logistica , hay un señor que trabaja en el area de almacen que sienpre me hace problemas y sienpre me pone de mal aunque dar verguenza decirlo me da ganas sacarle a mi-……. pero sera por que yo antes estaba en esa area de almacen pero me subieron a la area de logistica y la verdad que no que hacer ayudenme yo soy de las personas que me paro quejandome a mis superiores aveses he querido confrontarlo que tiene conmigo pero como es el jefe de almacen derepende se queje ante los jefes y como solo soy un practicante

hola soy una persona adulta soy una buena persona pero tengo un problema que cada vez q me enojan cambio totalmente me transformo en otra persona digo cosas hirientes alas personas que menos tienen la culpa que son mi familia los que amo con toda mi alma como puedo controlar esos impulsos

mi problema es que me enojo pero por razones mas que obias, aveces mi novio no me llama y cosas asi, tal vez exagero un poquito porque soy media berrichuda pero cuando te han mentido y descubres la verdad cuesta trabajo volver a confiar tan facilmente por eso es mi enojo por miedo a mentiras

Lo que necesito es saber controlarme no se que me pasa, pues de todo me enojo y sobretodo con mi novio, el es un lindo conmigo y no me trata mal pero soy yo la que se enoja y lo hace menos, le digo cosas feisimas que no son verdad, ayer me enoje por ke bromeando me dijo Pussi, y no se ke me pasa, lo amo demasiado y me arrepiento tanto de esto despues de que mi ira explota, le he llegado a golpear a umillar, y como el fuma mucho el iba a prender un cigarro y se lo meti a la boca y el lo mastico y se lo comio, mi niño en verdad lo amo y he pensado en alejarme de el para ya no hacerle daño pero no puedo estar sin el…
AAAAAAAAAYYYYYYYYYYYYYUUUUUUUUUUUDDDDDDDDDDDDAAAAAAAAA

no se que me esta pasando siempre e sido muy explosivo pero ase algunas semanas no se que pasa me enojo y estallo en ataques de ira y de verdad siento que todo lo que asen y dicen es para molestarme y para probocarme trato de controlarme de hecho incluso me doi cuenta de que lo que estoi diciendo no esta bien pero no puedo controlarme me da sustu que cada vez es mas agresiva mi reaccion siento que no me alcansa el tiempo para nada quiero aser tantas cosas pero no puedo aser nada tengo susto de perder a los que amo

puedo estar muy contenta y de repente cuando alguien esta gritando a mi lado, me enloquezco y me dan ganas de gritarle o pegarle….siento miedo, frustracion, tristeza. un conjunto de sentimientos… y hasta ganas de no seguir viviendo, es como si me ahogara…
no soporto que me griten o me presionen.
amo la calma y ancio tanto ser una persona que actua con calma, ternura y dulzura… pero en esos momentos es como si el diablo estuviese dentro de mi. soy muy nerviosa y me da bronca ser asi…
al final actuo con violencia con mi pareja…

me satisface estar recuperándome de los efectos que he producido con mi ira, mis celos ese descontrol involuntario que era difícil de dominar. Sí, soy celosa aún, pero trato de darle menos importancia a sus horarios (de mi pareja) y busco qué cosas hacer para no estar amargándome pensando con quién está cuando sale o tarda en llegar. La desconfianza hizo que él diese el paso para engañarme y ahora que no doy motivos y que controlo mi temperamento, él está mas tranquilo conmigo. Sin embargo, sé que la sombra del romance que tuvo lo sigue enloqueciendo, que lo llena de ansiedad y no lo descarta del todo. Lamentablemente me enteré de cosas que no quería y me hice daño, pero se puede salir adelante.

HOLA QUIERO SABER COMO CONTROLAR MI ENOJO HACIA UN INTEGRANTE DE MI FAMILIA. ES COMO QUE TODO LO QUE ME DICE ME CAE MUY MAL Y CONTESTO MAL AL INSTANTE NO ME GUSTA SER ASIYA QUE NO SOLO LA PASO MAL YO SINO QUE TAMBIEN LA OTRA PERSONA PORQ SE SIENTE MAL. NO ME DICE COSAS PARA MI MAL SOLO ME CUENTA COSAS O ME ACONSEJA Y YA SOLO ESO ME ENOJA Y CONTESTO MAL. AUNQUE MI MAL CARACTER ES GENERAL SOY MAL CONTESTADORA. TENGO 23 AÑOS.

Hola, soy Julian. Desde pequeño mis padres me han traido a sur america, pues mi precedencia es Europea. Sin embargo he tenido bastantes problemas con sociales desde que he llegado a Bogota, capital de Colombia.
Todo comenzo desde el choque cultural: Los niños no comprendian mi acento, mis costumbres y como es natural en la infancia; decidieron apartarme a un lado…
Varios incidentes han ocurrido desde entonces, pero no de importancia. El caso es que ya llevo 5 años y ultimamente he dejado mi pelo bastante corto (Maquina 1-0) y como es natural, mis fisionomias demuestran claramente rasgos caucasicos bastante extravagantes en la ciudad en la que vivo. Empece a notar cierto rechazo por parte de compañeros de clase, pero nada que no pudiese soportar… Todo iba bien hasta que un dia caminando de vuelta a mi casa fui atacado por parte de unos motociclistas salvajes a eso de la noche, Argumentando (segun entendi) que parecia un Nazi, Skinhead o segregador racial.
Ultimamente he tenido bastante rechazo en la escuela de mis profesores, amigos e incluso de mi novia, a pesar de haberme dejado crecer el pelo. No se que hacer, pues comienzo a tener ideas segregacionistas negativas hacia la cultura latina. Sin embargo, no soy racista; o espero no serlo, pues realmente no se de lo que seria capaz de hacer si las cosas no cambian.

@sol
para mi tendrias que casrte conmigo

@sol
para mi tendrias que casarte conmigo

@MARIA
xq no te va alquilar y vivis sola

laura te escribo para decirte que si se termino tu relacion con tu novio yoestoy disponible para hacerte muy feliz si queres contestame a mi email besos y nos vemos

hola. yo necesito controlar mi ira, antes la controlaba escribiendo cuando escribia sacaba todo lo que tenia en mi mente, pero ahora ya no puedo controlarme, ni escribiendo ni nada, hace unos dias me pelie muy feo con mis padres, hasta llegaron a pensar que yo les iba a pegar, ya no se que puedo hacer, ayudeme a controlar mi ira, porque ella se esta apoderando de mi…

HOLA ME YAMO INGRID YO SIENTO KE ESTOY MUY MAL EN ESTO DE LA IRA Y EL ENOJO VIVO CON MIS 3 SOBRINOS MI HIJA MI MARIDO Y MI HERMANO EL CASO ES KE YO EXPLICO MUCHAS VECES LAS COSAS A LOS NENES PERO NO YEGAN A ENTENDER MI HIJA TIENE 16 SOBRINOS 11 9 7 EL CASO ES KE LOS REGAÑO POR NO HACER LAS COSAS COMO C LAS DIGO LES GRITO MUY FEO LOS INSULTO ASKEROSAMENTE CUANDO MIRO KE POR MAS KE LES DIGO ALGO NO LO HACEN COMO ES CON MI MARIDO CADA VES KE PELEAMOS YO SOY LA KE MAS GRITA Y LA KE SE ENOJA MAS RAPIDO NO SE QUE HACER PARA CONTROLAR ESTO ME SIENTO MUY DEPRIMIDA E IMPOTENTE ANO A MI FAMILIA NO KIERO PERDERLOS PERO NO SE KE HACER PA KAMBIAR MI MARIDO YA ME DIJO KE SI NO CAMBIO ME VA A DEJAR Y SIENTO KE SIN EL NO PUEDO VIVIR EL ES MUY BUENO Y COMPRENSIBLE PERO COMO DICE EL DICHO DE TANTO KE VA EL CANTARO AL POZO KE SE KIEBRA LO AMO Y AMO A MI HIJA NO KIERO PERDERLOS

ola bueno yo tengo problemas kn la ira porque facil mente me enojo por la minima koza es tonto lo se pero no puedo kontrolar la ira necesito ayuda o algo asi

ke onda soy un kaos en todo tengo koraje ira y creo asta odio por todo y la vdd he pensado en el m……. por tantos pedos k tengo en mi familya y pues ya estoy arta tengo muxa ira y odio por todo necesito ayuda ya fui al sicologo pero solo lo empeoro todo
no ke onda estoi desesperada
ayuda antes de morrir

yo sufro el problema de ira o enojo desde hace3 mucho y aunque soy a penas una adolescente, me comporto como una abuelita amargada en algunas situaciones.Soy demasiado impulsiva y lastimo a las personas que mas amo, los trato muy mal y digo cosas que los lastiman aunque no sean verdad. tengo miedo que se cansen y me abandonen…..ayudaaaaaa pleaseeeeeeeeeeeee

siento que estoy pasando por un grave ataque de ira por diferentes razones pero no logro darme cuenta que me afecta aunque siento que todo lo hace estoy viendo como pierdo todo y no puedo parar ayudame a identificar causas por favor