¿Como tener una buena memoria? Evite pensar que su memoria es mala
Recientemente un estudio publicado referente a la memoria en los adultos mayores de 70 años confirma lo que muchas veces tendemos a decir: Di algo convencido y terminaras por creertelo. En este articulo se ve como las personas que se sentian estigmatizadas, que los ancianos tienden a tener mala memoria o que son vistas de una forma inferior reportaron en estudios de memoria MENOR rendimiento que aquellos que sencillamente no creian que la edad tuviera que ver algo con su buena o mala memoria. Esto podria traer implicaciones en la manera como la propia autoestima y percepcion de uno mismo puede tener como resultado en la vida real. Si creo que fallare… pues fallare. Muchas veces solo hace falta sentirnos listos, sentirnos atractivos y sentirnos queridos para en realidad poder actuar de esa forma, no es necesario (en la mayoria de los casos) que la gente alrededor nuestra cambie, solo hace falta que nuestra forma de ver el mundo y lo mas importante la forma de vernos a nosotros mismos sea un poco mas positiva y cambios importantes vendran apartir de ahi.
- Hess et al. Moderators of and Mechanisms Underlying Stereotype Threat Effects on Older Adults’ Memory Performance. Experimental Aging Research, 2009; 35 (2): 153 DOI: 10.1080/03610730802716413
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