¿Como Salvar mi Matrimonio? 5 Tips utiles
Esta es una de las preguntas mas comunes que recibimos cuando se trata de relaciones de pareja. Muchas personas acuden en busca de recetas o pasos para que esto suceda. En si en la terapia de pareja esto es como hacer un traje a la medida. Cada pareja tiene sus dificultades y cada uno debe aborarse con de acuerdo a sus necesidades. Pero aun asi hay algunas sugerencias que les podemos hacer.
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1- Dedicarse tiempo
El mundo en que vivimos es un lugar acelerado que no nos da tiempo para nosotros mismos. Muchas parejas se van distanciando por que el tiempo el mucho o poco tiempo que pasan juntos lo dedican mas a discutir que a disfrutarse en pareja. Asi que piense cuando fue la ultima vez que pasaron este tiempo a solas y hagan un plan para pasar tiempo de calidad.
2- Elogios, nunca son suficientes
¿Recuerda ese momento en el que su pareja no hizo lo que usted le pidio o lo hizo mal? ¿Recuerda como se lo dijo y cuantas veces se lo hizo ver? Ahora trate de recordar cuantas veces le ha dicho lo bien que quedo algo, o el agradecer por la buena intencion (aunque no quedara como queriamos) de eso que pedimos, ¿Que hizo mas veces? Muchas parejas solo se centran en lo malo de sus relaciones o en lo que no les gusta, sin embargo cuando queremos ver lo bueno se nos dificulta y de inmediato recordamos mas cosas malas que buenas. Trate de ponerse de acuerdo con su pareja de decirse de ambas partes las cosas que les gusta y que agradecen dia a dia.
3- Tiempo fuera
¿Recuerda aquella pelea que duro horas y horas y que no resolvio nada? Muchas veces en la terapia de pareja observamos que se dedica mucho tiempo a temas que no tienen solucion o no en ese momento y el hablar de ello no solo no llegan a una solucion, si no que terminan hablando de temas del pasado que no benefician en lo mas minimo a la pareja. Traten de establecer un limite de tiempo para hablar de temas que son dificiles de tratar, esto ayudara a que no creen circulos viciosos y recuerdos no gratos del pasado.
4- Yo grito, tu gritas
¿Cuando narran su historia, de aquella pelea que tuvieron recuerdan una frase como “cuando el grita yo grito” o algo parecido? Aprender a calmar a mi pareja o a saber que cosas hacen de una discucion un tema que se sale de control tiene mucha importancia ya que nos ayuda a hacer cosas que sabemos que solo haran empeorar la situación. Si se cual es el lenguaje apropiado con mi pareja sabre como hacerme entender y como hacer que me entiendan.
5-Busquen ayuda profesional
Si las soluciones que han intentado por meses o años no son efectivas, es hora de buscar alguien externo que los pueda ayudar a mejorar su relación de pareja. Muchas veces parte del problema vienen de el mantenimiento de soluciones inefectivas. Hay soluciones que nos pueden servir en el trabajo, con los hijos, pero cuando se trata de la pareja esto aveces no es suficiente, pero las seguimos intentando. Esto nos crea un circulo vicioso que termina por afectarnos mas y desgastarnos con el paso del tiempo. Como la mayoria de los ciruculos viciosos no nos percatamos de ellos pues estamos luchando por sacar adelante nuestra relación. Un especialista en terapia de pareja ofrece soluciones diferentes, y enfoques que muchas veces son dificiles de ver cuando estamos en momentos dificiles.
Si busca un especialista en esta area puede contactarnos al 83153422 o visitarnos en www.centroap.com
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Sin duda alguna el mejor consejo de este post es buscar ayuda profesional, como alguien que estuvo a punto de perder mi matrimonio, les puedo testificar que lo que nos ayudo a recuperar nuestro matrimonio es la consejería.
Buscar consejo de familiares es un error porque el familiar siempre va a estar de lado de su pariente, en cambio al existir una opinión independiente, las cosas cambiaron porque era una opinión profesional y ademas que no era ningun familiar.
Fortaleza a todas las personas que sufren por sus matrimonios.
Les dejo mi sitio web ahi comparto mas de mis experiencias..
Saludos y Bendiciones
bueno mi nombre es cynthia solo quiero q sepan q de nada sirve salvar una relacion si la otra persona no quiere hacer nada por salvarla en mi caso yo luche todo lo q pude para q al final me pagara con una traicion me dejo por otra persona y ahorita tengo desecho el corazòn lo quiero demasiado pero algo asi no se perdona se fue sin decirme gracias pro haberle dado mi amor y una hermosa niña creo q al el no le importo eso solo quiero q sepan q no es bueno confiar en nadie y menos en un hombre q tarde o temprano las van a dejar y como dicen hay q seguir la vida tal y como venga
@cynthia carolina
Bueno Cinthia, lo unico que tengo que decirte es que busques un retiro espiritual, necesitas sanar tu corazón por lo que ha pasadom, si sigues viviendo con ese rencor guardado no seras feliz.
No quiero entrar en nada religioso, solo te lo recomiendo porque a mi me funciono, cuando fui a un retiro espiritual, pude sanar mi corazón de todo el rencor que tenia.
Y llegue como una personas renovada y como nueva, con un corazon nuevo.
son tambien conocidos como encuentros cristianos, bueno ese es el que yo experimente.
Siempre buscamos a Dios cuando estamos al borde o adentro del abismo.
Asi somos la mayoría de las personas.
Animo =)
hola tengo (33) y en realidad creo que entre mi esposo y yo hay mucho amor pero lo malo es que yo despues de estar casi diez años con el y tener dos lindas nenas me siento que ya no me atrae
hola estoy muy triste mi esposo me dijo que se enamoro de una mujer el 18 de agosto cuando me lo dijo el siguio teniendo una vida sexual conmigo y saco vacaciones para estar conmigo pero yo trabajo y nos vemos muy poco el hecho es que el sigue con esa mujer y ya no quiere dormir en mi habitacion ah se me olvidaba vivo con mi suegra que es una alcagueta que me odia el es hijo unico la verdad yo lo amo pero no se que mas hacer soy cristiana y somos casados el 11 de este mes cumplimos 7 años de matrimonio y 8 de conocernos tenemos n niño de 7 años como si fuera poco mi suegra pareciera la competencia mia a todo momento pues madruga mas que yo para hacerle todo al hijo la verdad me siento muy mal
Quizá un consejo no me vendría mal … Como todos los que pasamos por este momento no sabes que hacer buscamos respuestas desesperadas en todos lis lugares y personas, y ahora estoy aquí hablando de lo difícil que es tomar una decisión de salvar o no salvar mi matrimonio . Lo amo demasiado se que el también pero por mas que lo o tentamos no funciona, ya es mas que un circulo vicioso el tiene dos nenas y una ex pareja yo lo acepte sin problema conmigo se caso con ella no hecho que hasta ahora su familia reprueba la relación y ella pues hace la vida de cuadritos a través del chantaje con sus nenas,antes de estar con el yo iba a casarme y me dejaron plantada un dia antes de la boda hecho que en mi matrimonio el utiliza para lastimarme y hacerme sentir poca cosa en fin no se que hacer el dice que no va a cambiar y que tome la decisión que mejor sea para mi. Si alguien se interesa en mi caso lo agradeceré
Solo te puedo decir que el amor nos da el valor que no sabíamos que teníamos y no te desgastes pensando en ella porque lo único que pasara es que seguirás sintiendo te poca cosa, solo piensa la clase de mujer que fue ella para estar con alguien casado. Haz cosas por ti , no busques el porque mejor busca para que a todas las preguntas,ejemplo para que quieres estar con el, para que quedes esa tristeza etc. Un abrazo@aleyda
Despueés de 8 años de casada mi esposo me fue infiel, ahora me dice que no me quiere, yo por lo contrario no le reclame ni le recriminé nada, a él no le gusta hablar asi que le propuse ir a terapia de pareja, pero yo me siento triste y decepcionada estoy callada, el acepto ir a terapia aunque me dice que es para que me de cuenta que ya no me quiere que otra cosa puedo hacer porque yo lo amo, me duele lo que ha hecho pero no se como actuar
Bueno una vez mas estoy aquí, intentando explicarme porque nos pasan todas estas cosas, como ustedes yo también viví una experiencia de desamor, me case enamorado pero mi esposa no y no se por que? si todo parecía que estábamos en la misma sintonia, me rechazó tantas veces, me decía que no me amaba cuando tenia oportunidad, trate de hacer de todo para hacerle entender que la amo, intente casi de todo: terapias, libros, investigaba en Internet, etc. al final me quede dolido y mucho, hoy casi la odio pero no puedo, tenemos un hijo y lo que me duele mas es no estar bajo el mismo techo que mi hijo, no puedo compartir con el mas tiempo que solo los fines de semana, para un Padre no es suficiente. De lo que comento debo reconocer que tuve errores y fui responsable en parte porque estoy convencido que lo que nos sucede como parejas es problema de 2. Me entristece ver que aquí veo mas personas que sufren, que nos dan la espalda, que nos traicionan, nos sentimos defraudados; solo les digo que levanten muy en alto su mirada al cielo y tengan el coraje para levantarse. No vale la pena quedarse en ese estado de sufrimiento, sin son creyentes pídanle a Dios que les de fuerzas para salir adelante, tengan FE en EL. ojala sus vidas cambien dándoles un sentido favorable eso les deseo. Les recomiendo estos libros: El reto del Amor, Conversaciones con Dios, Primeros Auxilios para un Matrimonio Herido y La Biblia. ojala les sea de ayuda. !
Hola tengo 2 años de casado ambos tenemos 25 años y tenemos una hija de 1 año ultimamente todo es pelear y ya llegamos al punto de preguntarnos que pasa con nosotros si verdaderamente esto es normal? se termino? o hay solucion? ambos queremos buscar ayuda.
saludos.
La verdad nunca crei hacer esto pero verdaderamente me siento muy triste y en fin de año, que mal plan tengo problemas con mi esposa, por dos situaciones, 1 ella me dice que nuca le reconozco cuando imaginense ella trabaja en una empresa y esta atada a un horario, con todo el dolor de su corazon me deja a los niños son unos bb de 3 años y medio y de año y medio, ayuda a sus papis, y de verdad me dice que no se los reconozco, el otro problema es mi madre y hermanas, nunca se han tragado razon por la cual nos vemos lo menos posible para evitar conflictos, en fin yo la amo como un maldito perro, despues de 21 años de conocernos, en vacaciones, le afecta de sobremanera, se pone de malas en fin estoy muy triste, tratare de cambiar pero de verdad no se como, en fin creo que escribir esto me ayude, gracias y que dios los bendiga. amo ami esposa Jacqueline.
Que bueno escucharte hablar así y es doloroso no estar con los hijos bueno yo tratare lo que sea para salvar mi matrimonio por mis hijos pero no se que suceda, sabes en nombre de tu hijo agradezco el que lo veas aunque sea los fines de semana, sabes mi matrimonio esta en un bache, y a mi padre tengo mas de 10 años que no se nada de el, soy el hijo de la casa chica, en fin dios te bendiga y un abrazo y beso muy fuerte a tu hijo. ¡¡ Feliz año nuevo ¡¡¡@enrique alejandro
hola yo en este momento me encuentro en muy mala relacion con mi esposo el me ha dicho q no quiere nada conmigo q no se siente bien y q no tiene ganas de hacer nada q solo eeta buscando la manera de estar mas tiempo con sus hijos pero q no puede conmigo de por medio son muchos anos en los q han pasado casi 10 en los cuales hay muchas peleas, diferencias y solo ve todo lo malo q ha pasado le he pedido hacer un cambio y mejor los aspectos en los q hemos fallado pero el me culpa a mi de todo y q el no es feliz.
Hola les escribo porque me siento mal y quisiera que me aconsejen que puedo hacer para salvar mi matrimonio, estoy casada hace 17 años y hace poco me entere que mi estoso me estaba engañando se lo reclame y me dice que no significa nada para él, me dijo que quiere estar conmigo y nuestros hijos, pero despues descubri que se manenia en contacto con esta persona por mensajes y llamadas pero en horarios que el no estaba en casa le reclame se molesta conmigo no se como actuar porque yo si lo amo y quiero estar con él, y él esta cada vez más distante, frio, a veces quiero que hablemos sobre nosotros pero él no quiere tocar ese tema cada que quiero iniciar la conversacion se molesta y me duele sentirlo asi esta conmigo pero a la vez lo siento lejos, que puedo hacer todo esto me hace sentir mal.
La verdad que si es lo peor del mundo romper con tu pareja, en especial cuando es lo mas importante en tu vidad. Bueno en mi caso yo la perdi por mi culpa, bueno es que no sabia com lidiar con los problemas que teniamos pero bueno, asi es la vida. Lo que me impulso a seguir no lo puedo describir, lo que si es que pude recuperarla, lo mas importante es saber escuchar y lo mas importante de todo pero de todo es saber analizar la situación escuchando a tu corazon.
tengo 7 años de casada. mi problema es que ya tengo tiempo que no me siento valorada por mi esposo aparte me tiene en total olvido y yo siempre estoy sola con nuestros 3 hijos,el es policia y sale muy frecuentemente de viaje. viajes que han durado hasta mas de 6 meses,cuando hablamos dice que me los recompensara cuando este aqui pero cuando yega no lo ase. yo siento que sea olvidado por completo de nosotros como pareja no le gusta hablar de nada de nosotros incluso cuando discutimos le pregunto que si ya penso en el problema y el dice que no tiene nada que pensar. yo he tenido ganas de pasar un momento a solas con el recontrarnos como pareja hablar de nosotros solamente pero el no se presta, aunque el dice que si me ama pero yo sigo sintiendome muy sola y eso me deprime muchisismo.espero puedan ayudarme dandome un buen consejo gracias..!!!
descubri que mi esposo tenia a otrias de su engaño, noa persona en donde trabaja despues de 11 años de casados, y siempre me decia eres mi vida mi amor mi todo yo me pregunto, que a los hombres se les olvida todo lo que uno pasa como esposa cuando ellos estan lejos, me siento mal pero tambien dijo mi lugar de esposa y señora jamas lo dejare por una locura de una mujar que se atreve andar un hombre casado y mucho menos dejarle el lugar a el de sentir que puede hacer lo que quiera que sufra las consecuen de su engaño, simplemento que sienta que jamas es lo mismo su familia que andar ahi picando de un lado a otro, pido a dios me de la fortaleza para salir adelante el me pidio una oportinidad y la verdad lo pienso mucho los hombres jamas cambian cuando ya comieron algo fuera de casa, gracias diganme estoy mal o simplemente hago que no paso nada, el dice que nos ama y quiere arreglar las cosas.
mi esposo me engaña y esta comprobado solo se que tal vez ya deberia estar lejos d su vida aunque lo amo y siento que el tambien pero si me sigo aguantando tal vez nunca cambie no tenemos hijos pero el si le interesa seguir intentandolo yendo con doctores porque no podemos tenerlos cree que funcione a pesar de sus infidelidades x que el sigue viendolas y acostandose con ella
hola de que manera luchar por un matrimonio de 11 años cuando alprincipio de los problemas yo le tenia mucho miedo por que me hacia centir- la peor mujer del mundo- ,pasa el tiempo y supero eso con terapias y sigo luchando por el matrimonio. ante los demas un matrimonio ejemplar y para el tambiem pero para mi en peor de todos, antes con mucho amor de mi parte a hora no lo se tengo mi corazon muy lastimado por el matrato psicologico que el me hizo y a hora ya estoy confundida yo creia que el para mi ya no era nada, pero hooo sorpresa despues de una discucion la cual era para divorcio veo que lo quiero muchoo y que si me duele verlo llorar sin concuelo-un hombre tan fuerte, frio, calculador, despota , codo y segun el perfecto, yo no se que pensar pues el miedo de volver a estar lastimada no deja mi mente. tengo 3 hijos pequeños y yo puedo darme el lujo de equibocarme y volver a lo mismo. economicamente meda una miseria pero he sacado a mis hijos adelante ¿que hago ?
Lee atentamente esta oración y haz lo que te dice sin ignorar los pasos que te pide seguir, porque si no solo obtendrás los resultados contrarios de lo que pidas . Piensa en la persona con la que quieres estar y di su nombre para ti 3 veces. Piensa en lo que quieres que ocurra con esta persona en la siguiente semana y repítelo para ti 6 veces. Ahora piensa en lo que quieres con esa persona y dilo una vez. y ahora di.. Rayo de luz yo te invoco para que desentierres a -nombre de la persona- de donde este o con quien este y le hagas llamarme hoy mismo enamorado y arrepentido. Desentierra todo lo que esta impidiendo que -su nombre- venga a mi -nuestro nombre-. Aparta a todos los que contribuyan a que nos apartemos y que el no piense mas en otras mujeres que solo piense en mi -nuestro nombre- Que el me llame y me ame. gracias, gracias por tu misterioso poder que siempre cumple con lo que se le pide. Luego tienes que publicar la oración tres veces, en tres sitios diferentes. con mmucha fe y de ante mano agradezco por tu misteriosa ayuda!
hola tengo 2 alos de casada y tenemos un bebe de 1 año y el problema es que mi marido siempre pone en primer plano a su familia y no entiende que yo tambien tengo ganas de que se preocupe por mi , lo mas feo es que su familia le marca todo el tiempo para ver que que esta haciedo no entienden que el ya tiene su propia vida y el le da la prioridad a el ayudenme ya no se que hacer
Tengo casi 12 años de estar con mi esposo y tenemos 1 niña de 2 años, pero en el ultimo año el ha cambiado, no es el mismo de antes, recibe mensajes comprometedores, lo he visto en fotos con otra bebe, y no seria la primera vez q me engaña puesto que cuando estaba embarazada lo hizo. siento que el amor que le tenia se ha apagado y no se como decirle adios, no vivimos juntos por el trabajo estamos a 5 hrs de distancia pero nos vemos los fines de semana.
hola buen dia yo soy casado tengo casi 4 años de matrimonio pero la relacion con mi esposa se ah ido deteriorando al punto de haber ofensas de parte de ella, es impulsiva cuando se enoja, se q sinquerer doy motivo a q ella reaccione asi pero se da, yo la amo con toda mi alma kiero avivar la llama de nuestro amor, kiero volver a ese principio de cuando recien empezabamos.El matrimonio señores es algo serio ay muchas personas q al casarse solo piensan en el momento no piensan a futuro,es ir conociendo a la persona como es y lo principal a aceptarla con defectos y virtudes,a todas las parejas q estan casadas y q en realidad kieren salvar su matrimonio luchen luchen hasta el final,no se dejn guiar x terceras personas ni dejarse envolver x los encantos de otros(a)no caer en la tentacion, q son muchas, la clave en el matrimonio como ya todos lo saben es, la comunicacion,respeto,DCO,y sobretodo mucho AMOR. hasta pronto dios los bendiga a todos y sean felices