Piense bien que dieta escogeras o terminaras por no pensar…
Dieta
Este articulo va dedicado a aquellos que aprovecharon bien las fiestas de diciembre (ok, también para los que siguieron en enero con la rosca de reyes) Hace algunas días fue publicado un articulo donde se habla como las dietas bajas en carbohidratos (low carbs) son dañinas para los procesos mentales. Nos dice que cuando se eliminan o bajan a niveles muy menores a los recomendados las personas tienden a tener problemas de memoria. Otro efecto que fue evidente en este estudio fue que las personas que tenían bajos sus carbohidratos tendían a confundirse mas fácilmente. Así que cuando estén tratando de cumplir ese propósito de año nuevo piensen bien que tipo de dieta quieren seguir… o terminaran por olvidarlo.
Fuente:
Danci et al. Low-carbohydrate weight-loss diets. Effects on cognition and mood. Appetite, 2009; 52 (1): 96 DOI: 10.1016/j.appet.2008.08.009
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